@yoshi_mashima この投稿をInstagramで見る ma～si～@japan/Yamagata/Sakata(@yoshi_mashima)がシェアした投稿 ❇️ダブルポーク弁当～😋🥢❇️ ・ ・ 今週の〆…
タグ: #身体に優しい
❇️お魚からスタート🎵❇️ ・ ・ 先週は、お肉多めだったので今週はお魚多めで‼️😋🥢 ・ ・ 🌼サバみりん漬け 🌼五目玉子焼き🐣 🌼豚バラ大根🥩 🌼ほうれん草のピーナッツ和え🥜 🌼カブの糠漬け 🌼赤カブ漬け ・ ・ #のっけ弁 #のっけ弁当 # .. #お弁当コンテスト
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❇️チャーシュー弁当～😋🥢❇️ ・ ・ 豚バラと豚肩ロースの2種類のチャーシューを乗っけました🎵 ・ ・ 写真撮ろうと思ったら彩りいまいち😅💦レンコンの甘酢漬け投入～💖✨ ・ ・ 🌼チャーシュー🥩 🌼海苔塩ポテト🥔 🌼玉子焼き🐣 🌼アスバラコーンのソテ .. #お弁当コンテスト
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❇️今日も朝からチャーシュー作り💖❇️ ・ ・ 今日は、『豚バラブロック』と『豚肩ロースブロック』で2種類のチャーシュー～😋🥢 ・ ・ １日タレに漬けて焼くだけ～💖 ・ ・ レコルト・エアーオーブン様・様です☘️✨ ・ ・ ハーフ&ハーフは、冷凍保存し .. #お弁当コンテスト
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・ ・ ❇️牛肉とごぼうの煮物❇️ ・ ・ クッキングプロで加圧３分で完成～‼️ ・ ・ 糸こん入りで食物繊維も豊富💖牛肉は体を温める温性なので、これからの時期お勧め食材です～😋 ・ ・ また、牛肉は骨や筋肉を強くして腰や膝に力を付ける作用があると言わ .. #お弁当コンテスト
@yoshi_mashima この投稿をInstagramで見る ma～si～@japan/Yamagata/Sakata(@yoshi_mashima)がシェアした投稿 ・ ・ ❇️牛肉とごぼうの煮物❇️ ・ ・ クッ…
・ ・ ❇️サンドイッチ～🥪❇️ ・ ・ 今年最後のお弁当は、大好きなパン💖💖 ・ ・ 今年も１年間お仕事お疲れ様でした‼️ ・ ・ 今年も１年間お弁当作りお疲れ様でした➡️自分😋 ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 .. #お弁当コンテスト
@yoshi_mashima この投稿をInstagramで見る ma～si～@japan/Yamagata/Sakata(@yoshi_mashima)がシェアした投稿 ・ ・ ❇️サンドイッチ～🥪❇️ ・ ・ 今年最…
・ ・ ❇️そぼろ三色弁当～😋🥢❇️ ・ ・ お弁当用に冷凍しておいた『鮭の西京漬け焼き』と『味付け挽肉』‼️ちょこちょこ冷凍しておくと便利です～💖 ・ ・ チヂミは、ダシダや韓国唐辛子🌶️を入れて焼いているのでタレなし🎵 ・ ・ 人参🥕の梅肉和えは、 .. #お弁当コンテスト
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・ ・ ❇️一足早くお節風弁当～😋🥢❇️ ・ ・ なんちゃって、ミニお節😅💦 ・ ・ 筑前煮とたら子炒りを作ったらついつい遊びたくなりました～🤣 ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム #料理好きな人と .. #お弁当コンテスト
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・ ・ ❇️とん平焼き～😋🥢❇️ ・ ・ 安さに負けてついつい交いすぎた玉子🐣と、少し残っていた豚バラを使って『とん平焼き』☘️ ・ ・ 🌼とん平焼き 🌼しばわかめ 🌼ミニおにぎり🍙 🌼即席肉団子🍡 🌼ジェノベーゼポテト🥔 ・ ・ #お弁当の記録 .. #お弁当コンテスト
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・ ・ ❇️魯肉飯風お弁当～😋🥢❇️ ・ ・ 特価品が大好き～🤣🤣 昨日は、『豚バラブロック』がお得だったので八角薫る角煮を作りました～💖 ・ ・ 一緒に煮込んだ染み染み大根を角煮の下に敷いてご飯少なめです‼️ ・ ・ 今日は、何がお買い得かなぁ～😍✨ .. #お弁当コンテスト
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・ ・ ❇️キムチ混ぜ握りのチーズ焼き❇️ ・ ・ キムチだぶつき気味につき、せっせと消費～😋🥢 ・ ・ 今日のお弁当は、韓国料理でまとめてみました☘️✨ ・ ・ 🌼キムチ混ぜ握りのチーズ焼き🍙 🌼ヤンニョムウインナー 🌼竹輪と大根皮のコチュジャン炒め 🌼海苔入り玉子焼き ..
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・ ・ ❇️今日はパン🍞～😋🥢❇️ ・ ・ 冷凍保存しておいた『鮭バーグ』を使ってサンドイッチ🥪 ・ ・ 今週も、お弁当作り無事終了～☘️ ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム #料理好きな人と繋がりたい #お昼が楽し ..
@yoshi_mashima ・ ・ ❇️今日はパン🍞～😋🥢❇️ ・ ・ 冷凍保存しておいた『鮭バーグ』を使ってサンドイッチ🥪 ・ ・ 今週も、お弁当作り無事終了～☘️ ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げ…
・ ・ ❇️この海鮮丼ヤバイ～💖💖💖❇️ ・ ・ ご飯と量と同じじゃないの～❓️と、思うくらいてんこ盛り😍✨ ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム #料理好きな人と繋がりたい #お昼が楽しみになるお弁当 #海鮮丼 ..
@yoshi_mashima ・ ・ ❇️この海鮮丼ヤバイ～💖💖💖❇️ ・ ・ ご飯と量と同じじゃないの～❓️と、思うくらいてんこ盛り😍✨ ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム …
・ ・ 週のはじまりは・・・ エンジン掛からない😅💦 ・ ・ 入れる予定の作り置き惣菜入れ忘れたり、収まりの悪いお弁当になってしまいました😭 ・ ・ 🌼玉子焼🐣 🌼焼き鮭 🌼糠漬け 🌼赤カブ漬け 🌼人参明太🥕 🌼菜の花の辛し醤油和え ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダ ..
@yoshi_mashima この投稿をInstagramで見る ・ ・ 週のはじまりは・・・ エンジン掛からない😅💦 ・ ・ 入れる予定の作り置き惣菜入れ忘れたり、収まりの悪いお弁当になってしまいました😭 ・ ・ 🌼玉…
・ ・ ❇️韓国海苔巻き・キンパ～😋🥢❇️ ・ ・ 今日は、韓国料理でまとめてみました🎵 ・ ・ 🌼キンパ 🌼ヤンニョンチキン🍗 🌼キンマリ 🌼菊のナムル 🌼菜花のナムル ・ ・ #お弁当の記録 #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム #料理好き ..
@yoshi_mashima この投稿をInstagramで見る ・ ・ ❇️韓国海苔巻き・キンパ～😋🥢❇️ ・ ・ 今日は、韓国料理でまとめてみました🎵 ・ ・ 🌼キンパ 🌼ヤンニョンチキン🍗 🌼キンマリ 🌼菊のナムル…
