今日の筋肉弁当 20/12/19 ・十五穀米入りごはんの上にかけるだけこんにゃく ・さつまいもとツナのもっちり焼き ・鶏胸肉とパプリカのケチャップ炒め ・顔つき魚肉ソーセージ ・卵焼き ・プチトマト ・アスパラのめんつゆおひたし ・隙間にブロッコリー できました❗ ..

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おはようございます😊 ・ 高1娘のお弁当🍱 ・ 鶏むね肉のみそから揚げ焼き弁当です😋 ・ 焦げて見えるけど…ホントに焦げてます😁 ・ 卵焼き器で 揚げ焼きにするレシピだったんだけど 揚げ焼きなんて 普段やらないから👈言い訳😜 揚げながら焼くの❓焼きながら揚げるの❓ なんて ..

@kaz.non.ai.coco この投稿をInstagramで見る おはようございます😊 ・ 高1娘のお弁当🍱 ・ 鶏むね肉のみそから揚げ焼き弁当です😋 ・ 焦げて見えるけど…ホントに焦げてます😁 ・ 卵焼き器で 揚げ…

女子高生お弁当 昨日 むね肉を多めに購入したので、今週はむね肉がメインになりそう… ◯むね肉カレー蜂蜜ソテー ◯卵焼き ◯人参ラペ ◯ちくわ海苔巻き #jk弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #娘弁当 #高校生お弁当 #高2お弁当 #obento #曲げ ..

@you_3518 この投稿をInstagramで見る 女子高生お弁当 昨日 むね肉を多めに購入したので、今週はむね肉がメインになりそう… ◯むね肉カレー蜂蜜ソテー ◯卵焼き ◯人参ラペ ◯ちくわ海苔巻き #jk弁…

【2020.11.20(金) #今日のお弁当 ピザの日!】 今日、持たせようと思って買っておいた菓子パン「犯人のブラックチョコ蒸し」(名探偵コナン)が誰かに食べられた! そして、犯人探し(!?)に気を取られ、息子用の箸を入れ忘れた…ゴメン 1枚目:今 ..

@4_kaaaasan 【2020.11.20(金) #今日のお弁当 ピザの日!】 今日、持たせようと思って買っておいた菓子パン「犯人のブラックチョコ蒸し」(名探偵コナン)が誰かに食べられた! そして、犯人探…

. 今日のお弁当🐓 ◎カレーサラダチキン ◎かぼちゃの甘辛煮 ◎茹で卵 ◎人参とピーマンのポン酢和え ◎キャベツとしめじのオイスター炒め ピーマンにはビタミンCが多く 100g中に76mgが含まれています🌟 これはイチゴやリンゴなどの 果物よりも多い🍎🍓 ビタミ ..

@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る ayumi *管理栄養士*(@ayumi____nn104)がシェアした投稿 . 今日のお弁当🐓 ◎カレーサラダチキン ◎かぼちゃの甘辛煮 ◎茹で卵 ◎…

2020.11.5(木) 🌸今日の #息子弁当 🌸 #小松菜 とウインナー揚げの お浸し (しめじ入り) #鶏胸肉 の磯辺揚げ #だし巻き玉子 (ねぎ入り) #ツナ わかめ #人参サラダ (きゅうり、コーン入り) #ふりかけご飯 4枚目pic… テレワーク中 ..

@sato7059 この投稿をInstagramで見る 2020.11.5(木) 🌸今日の#息子弁当 🌸 #小松菜 とウインナー揚げの お浸し (しめじ入り) #鶏胸肉 の磯辺揚げ #だし巻き玉子 (ねぎ入り) #ツナ …

2020.10.28(水) 🌸今日の #息子弁当 🌸 #つくね ( #蓮根入り) 棒 #ヒレカツ ( #惣菜) #味玉 #鶏胸肉 と きゅうりのごま和え #シードレス #ふりかけご飯 何か お弁当箱 大きくなった?🤣 スペースありすぎて 味玉2個と ぶどうで ..

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鶏胸肉 何味にするかなーって、 和風カレー味にしてみた。 カレースパイスは #アメ横大津屋 オリジナル @ameyoko_ohstuya で、女子用、蓋しまらない😅 #鶏胸肉  #れんこん #カレー炒め #コロッケ #スパサラ  #明太マヨ #女子 ..

この投稿をInstagramで見る 鶏胸肉 何味にするかなーって、 和風カレー味にしてみた。 カレースパイスは #アメ横大津屋 オリジナル @ameyoko_ohstuya で、女子用、蓋しまらない😅 #鶏胸肉 #…

. 今日のお弁当🌸 ◎鶏むねの梅肉ソテー ◎きんぴられんこん ◎切り干し大根の中華サラダ ◎アーリーレッドのマリネ ◎オクラの胡麻ラー油漬け 梅干しの酸味は “クエン酸” や ““リンゴ酸” などの有機酸で 糖質の代謝を促してくれる働きがあります! つまり、 ..

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. 2020.10.20 . 穏やかな朝……… . . . . . 今日は 鶏むね肉を海苔で巻いて焼いた . . . 甘辛い味付けにするか… 塩コショウで整えるか… . どうしようかと迷っていると… . 焼きすぎてしまったりする……… . . . うん… 今日は、 ..

この投稿をInstagramで見る . 2020.10.20 . 穏やかな朝……… . . . . . 今日は 鶏むね肉を海苔で巻いて焼いた . . . 甘辛い味付けにするか… 塩コショウで整えるか… . どうしよ…

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