@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る @hikanaoayanoがシェアした投稿 8月12日 酢鶏です
鶏胸肉の酢鶏 紅生姜とネギ入り卵焼き きゅうりと茗荷の酢の物 スイカ 鶏胸肉は…
タグ: #あさごはんプレート
8月12日 酢鶏です
7月31日 ハムカツです ハムカツ セロリのきんぴら おからポテサラ ブドウ 今日は義弟君のみです 前から一度作ってみたかった セロリのきんぴら♪ まずまずの出来栄えです
昨日の東京の雷雨には びっくりでした
今日は ま .. #お弁当コンテスト
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7月27日 煮込みハンバーグです
煮込み糖質オフハンバーグ 大豆とチーズのサラダ アスパラガスのバター焼き ブドウ クラムチャウダー ほんとに今の時期の アスパラガス美味しいです 糖質オフハンバーグ1個を かさ増しで プチトマトと .. #お弁当コンテスト
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7月10日 牛肉と大根の炒め煮 牛肉の大根の炒め煮 ほうれん草のおかかポン酢 ハムサンドエッグ インスタの皆さんを見てて 一度作ってみたかった ハムサンドエッグ ちょっと卵ゆるめになったけど 電子レンジでなんとか 作れました
これは .. #お弁当コンテスト
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7月13日 食塩ゼロうどんです 食塩ゼロうどん さつまいもの天ぷら ナスの揚げ浸し 紅生姜入り卵焼き ジャンボインゲンと油揚げの煮物 減塩蒲鉾 ブドウ 東京は今日からお盆です なんか 今日のお弁当 精進料理みたいになりました
.. #お弁当コンテスト
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7月6日 豚肉とキノコの炒め物 豚肉とキノコの炒め物 減塩焼肉のタレで 高野豆腐の卵とじ きゅうりと茎わかめの酢の物 減塩ポン酢で おうち産プチトマト トマトジュース 実は先週の土曜日 遅ればせながらの 父の日のサプライズを 娘さん達から .. #お弁当コンテスト
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６月23日 春巻き 春巻き キクラゲと卵のオイスター炒め 切り干し大根煮 プチトマト ゴールデンキウイ エノキだけのお味噌汁 春巻きは市販品です ちょっと前の夕飯の残りを 冷凍しておいたものです 義弟君の定期の通院が 来週に .. #お弁当コンテスト
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6月4日 糖質オフ焼売 糖質オフ焼売 ひじき煮 卵焼き コーンスープ アラフィフブラザーズの お弁当の残りを オンライン授業の 大学生の三女用に 詰めているのですが 入りきらなかった卵焼きを 一切れ食べたけど 思いの外 しょっぱかった .. #お弁当コンテスト
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5月18日 朝ごはん 変わり映えしないので 最近ずっと アップしていませんでした 毎日飲んでもらってるR1は 砂糖不使用が良いのですが なかなか売ってません
納豆にめかぶを混ぜてましたが 今日は お味噌汁に入れました 写真なしです .. #お弁当コンテスト
@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る @hikanaoayanoがシェアした投稿 5月18日 朝ごはん 変わり映えしないので 最近ずっと アップしていませんでした 毎日飲んでもらってるR1は …
5月18日 お弁当 厚揚げのステーキです 厚揚げのステーキ 蒟蒻のピリ辛煮 紫キャベツのサラダ プチトマト ブドウ いちご 最近ご飯は雑穀米です♪ おばあちゃんが 炊いてくれてます
先日 ふと、 “80才まで後30年位か” と思っ .. #お弁当コンテスト
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５月１２日 お弁当 酢豚です
酢豚 ふきと筍のおかか煮 茹で卵 ゴールデンパイン おネギのお味噌汁 酢豚は、 黒酢と結晶化しつつあるハチミツを 使用しました 今朝はうっすら寒い感じです 今日もお仕事ですが、 昨日難題だった案件を .. #お弁当コンテスト
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4月30日 朝ごはん 頂きものの無塩せきボロニアハムです #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁当 #糖質オフ弁当 #糖質制限弁当 #弁当 #弁当記録 #弁当おかず #弁当日記 #お弁当おかず #お弁当おかず #お弁当部 #お弁 .. #お弁当コンテスト
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4月30日 お弁当 ピリ辛ナムルです 豚肉の生姜焼き きゅうりのピリ辛ナムル 大豆と切り昆布の煮物 プチトマト きゅうりのピリ辛ナムル ニンニク入れ過ぎた系な感じです ☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜 昨日はお仕事お休みでしたが ほとんど .. #お弁当コンテスト
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4月27日 朝ごはん 安定の朝ごはんです #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁当 #糖質オフ弁当 #糖質制限弁当 #弁当 #弁当記録 #弁当おかず #弁当日記 #お弁当おかず #お弁当おかず #お弁当部 #お弁当日記 #おべん .. #お弁当コンテスト
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3月16日 お弁当 昨日のリベンジ？ 昨日の三色丼と ほぼおなじ でも一度やってみたかった 卵焼きドーン
プチだし巻き卵 菜花の辛子和え 焼肉 パプリカ 茎わかめと糸寒天のお清し #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁 .. #お弁当コンテスト
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