@12shiho28 この投稿をInstagramで見る @12shiho28がシェアした投稿 ． 昨日、ヨガの太陽礼拝のレッスンを受けてたら、インストラクターの先生が「太陽礼拝は、息を吸うときに体の前を伸ばし、吐くとき…
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． 昨日、ヨガの太陽礼拝のレッスンを受けてたら、インストラクターの先生が「太陽礼拝は、息を吸うときに体の前を伸ばし、吐くときに背面を伸ばす」って説明してくれたんだけど、ヨガを始めて数年、100回以上太陽礼拝をしてきたけど、そう意識したことがなかったと気付 .. #お弁当コンテスト
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