@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 簡単レシピより簡単！『だけ』メシ(@dake_meshi)がシェアした投稿 【朝１０分だけで作るお弁当】 豚肉と野菜の甜麺醤炒め丼 : 玉ねぎとピーマンを細…
タグ: #つはる弁当
【朝１０分だけで作るお弁当】 ・照り焼きチキン ・ほうれん草とチーズのオムレツ : 鶏もも肉を焼く ↓ 茹で置きのほうれん草をカットして、溶き卵、牛乳、粉チーズ、片栗粉少し入れて混ぜて焼く ↓ ごはん詰める ↓ オムレツのせてケチャップ .. #お弁当コンテスト
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 簡単レシピより簡単！『だけ』メシ(@dake_meshi)がシェアした投稿 【朝１０分だけで作るお弁当】 ・照り焼きチキン ・ほうれん草とチーズのオム…
【朝１０分だけで作るお弁当】 牛丼 : 水、粉末だし、砂糖、みりん、醤油、おろし生姜をスライスした玉ねぎと一緒に一煮立ちさせる ↓ 牛肉入れて火が通ったら、弱火にして5〜6分コトコト煮て出来上がり : カットねぎは後乗せ。 紅生姜が無いのが不本意🥲 .. #お弁当コンテスト
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 簡単レシピより簡単！『だけ』メシ(@dake_meshi)がシェアした投稿 【朝１０分だけで作るお弁当】 牛丼 : 水、粉末だし、砂糖、みりん、醤油、おろし…
【朝１０分だけで作るお弁当】 鶏胸肉と野菜の甘辛炒め丼 : 鶏胸肉を細切りにして塩胡椒、酒を振って片栗粉を揉み込んでおく ↓ ピーマン人参玉ねぎを細切りにする ↓ ごま油で鶏胸肉から火の通りにくい順に炒める(鶏胸肉→玉ねぎ人参→ピーマン) ↓ ごはん詰 .. #お弁当コンテスト
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 簡単レシピより簡単！『だけ』メシ(@dake_meshi)がシェアした投稿 【朝１０分だけで作るお弁当】 鶏胸肉と野菜の甘辛炒め丼 : 鶏胸肉を細切りにして…
【朝１０分だけで作るお弁当】 豚肉と野菜の味噌炒め丼 : 豚こまをごま油で炒める ↓ 茄子輪切り、玉ねぎスライス、ピーマン適当にカットする ↓ 豚こまにある程度火が通ったら酒をふり、鶏ガラ顆粒、味噌、みりん、醤油、砂糖で濃いめに味付け ↓ タレがよく豚こ ..
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 【朝１０分だけで作るお弁当】 豚肉と野菜の味噌炒め丼 : 豚こまをごま油で炒める ↓ 茄子輪切り、玉ねぎスライス、ピーマン適当にカットする ↓ 豚こ…
【朝１０分だけで作るお弁当】 ・豚もやし万能ダレ炒め ・目玉焼き : 目玉焼き焼き始める ↓ ごはん詰める ↓ ごま油で塩胡椒した豚肉炒める ↓ もやし投入 ↓ 焼肉のタレとめんつゆ、砂糖少し入れて炒めて、とろみちゃんでタレを煮詰め絡ませる ↓ ごはんにのっけて出来上がり ..
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 【朝１０分だけで作るお弁当】 ・豚もやし万能ダレ炒め ・目玉焼き : 目玉焼き焼き始める ↓ ごはん詰める ↓ ごま油で塩胡椒した豚肉炒める ↓ もやし投入 ↓…
【朝５分だけで作るお弁当】 ・キャベツの塩蒸し ・チャーシュー : キャベツを切って耐熱容器に入れて鶏ガラ顆粒と一緒にチン ↓ ごはん詰める ↓ 前日に煮まくった柔らかチャーシューを切る ↓ キャベツとチャーシューのっける : これが本当の茶色弁当だぁー！！ #だけメ ..
@dake_meshi 【朝５分だけで作るお弁当】 ・キャベツの塩蒸し ・チャーシュー : キャベツを切って耐熱容器に入れて鶏ガラ顆粒と一緒にチン ↓ ごはん詰める ↓ 前日に煮まくった柔らかチャーシューを切る ↓ キャ…
【レトルト食品を駆使して朝５分だけで作るお弁当】 ・レトルトハンバーグ ・目玉焼き ・ほうれん草としいたけのソテー : レトルトハンバーグをパウチのまま湯煎する (水の状態から入れて出勤時間ギリギリまで湯煎。とはいえ５分。) ↓ 目玉焼き焼く ↓ しいたけと茹で置きしてあ ..
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 【レトルト食品を駆使して朝５分だけで作るお弁当】 ・レトルトハンバーグ ・目玉焼き ・ほうれん草としいたけのソテー : レトルトハンバーグをパウチのまま湯煎する…
【朝１０分だけで作るお弁当】 回鍋肉丼 : ごはんを詰める ↓ 豚こまをごま油で炒める ↓ キャベツとピーマン切っとく ↓ 酒をふって鶏ガラ顆粒、甜麺醤、醤油、みりんで濃い目に味付け ↓ キャベツとピーマン入れてさっと炒めて生姜ダイレクトすりおろす ↓ ごはんにのっけて出 ..
@dake_meshi この投稿をInstagramで見る 【朝１０分だけで作るお弁当】 回鍋肉丼 : ごはんを詰める ↓ 豚こまをごま油で炒める ↓ キャベツとピーマン切っとく ↓ 酒をふって鶏ガラ顆粒、甜麺醤、醤油、…
【朝１０分だけで作るお弁当】 ・牛カルビタレ焼き ・かぼちゃバター焼き ・小松菜ナムル ・人参しりしり : 冷凍しといたカルビをレンジで解凍 ↓ 息子用に蒸しておいたカボチャをスライスして塩胡椒してバターで焼く ↓ お義母さんに作ってもらった茹で小 ..
この投稿をInstagramで見る 【朝１０分だけで作るお弁当】 ・牛カルビタレ焼き ・かぼちゃバター焼き ・小松菜ナムル ・人参しりしり : 冷凍しといたカルビをレンジで解凍 ↓ 息子用に蒸しておいたカ…
【朝５分で作るお弁当】 鮭チャーハン弁当 : 熱したフライパンに卵ダイレクトIN ↓ すかさずごはんIN ↓ パラパラになるまで強火で炒める ↓ 鮭フレーク入れて味見ながら粉末だしで味付け ↓ カットねぎアホほど入れて仕上げに醤油をごはんにかからぬようフライパンにタラッと ..
この投稿をInstagramで見る 【朝５分で作るお弁当】 鮭チャーハン弁当 : 熱したフライパンに卵ダイレクトIN ↓ すかさずごはんIN ↓ パラパラになるまで強火で炒める ↓ 鮭フレーク入れて味見ながら粉末だしで味…
