@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます ❄︎鶏むねの唐揚げ （にんにく麹） ❄︎チーズ竹輪天 ❄︎二つ折目玉焼き ❄︎ひじき煮 ❄︎焼きししとう…
タグ: #ゆるっとゆる糖質オフ
おはようございます ❄︎サバ缶のおからナゲット ❄︎絹ごし豆腐入り卵焼き ❄︎切干大根の煮物 ❄︎茹でオクラ ❄︎酢玉葱 ❄︎とうもろこしご飯の🍙 #ハレノヒトマト 鯖の味噌煮缶と中華麹を少し入れて揚げたおからナゲット 今日からスタートの #on .. #お弁当コンテスト
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おはようございます ❄︎塩麹で栗ご飯 ❄︎ピーマンとしめじの牛の甘辛炒め ❄︎甘酒入り卵焼き ❄︎ひらひら人参の塩麹和え ❄︎オクラの塩麹胡麻和え ❄︎ミニトマト 大好きな栗をいただいたので、炊き込みご飯に(*´꒳`*) ＊ ＊ マルモ青木味噌醤 .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます ❄︎塩麹で栗ご飯 ❄︎ピーマンとしめじの牛の甘辛炒め ❄︎甘酒入り卵焼き ❄︎ひらひら人参の塩麹和え ❄…
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おはようございます☀ ❄︎スペアリブとポテトのマーマレード煮 ❄︎ゴーヤとしめじの生姜麹炒め ❄︎ゆで卵 ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎ミニトマト ❄︎塩麹とうもろこしご飯 🏠でとれる八朔の自家製マーマレードで、スペアリブを煮ました。ほろっと🍊の皮の苦みが .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ ❄︎スペアリブとポテトのマーマレード煮 ❄︎ゴーヤとしめじの生姜麹炒め ❄︎ゆで卵 ❄︎紫玉葱の甘酢漬…
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おはようございます☀ ❄︎枝豆とコーンの大葉つくね ❄︎だし巻きたまご ❄︎しめじとピーマンの生姜麹炒め ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎切干大根の甘酢醤油漬け ❄︎ミニトマト つくねには、塩麹と生姜麹を入れて和風餡掛け 今週もよろしくお願いします🍀 .. #お弁当コンテスト
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おはようございます☀ 簡単に 豆たっぷりサバ缶キーマカレー のお弁当 昨日は台風で列車も運休してたりで、出勤出来ない人も多くて💦 そして、午後から自宅待機になり、帰宅になりました。 こんなのはじめてのこと。 なので、今日は間違いなく忙しくなる(^^ .. #お弁当コンテスト
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おはようございます☔️ ❄︎大葉と梅のひじきごはん ❄︎エビフライ＆白身魚のフライ ❄︎パプリカとズッキーニの塩麹炒め ❄︎ゆで卵 ❄︎🥦＆🍅 いつものご飯の量にひじき煮をたっぷり混ぜるので、普段より🍚減らしましたが、ボリュームたっぷりの主食。 ＊ .. #お弁当コンテスト
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おはようございます☔️ 台風の影響で激しく降ったりの蒸し暑さ。今日はさっぱりと麺にしました。 ❄︎ひやむぎ ❄︎冷しゃぶ ❄︎茹で卵 ❄︎茹でオクラ ❄︎ミニトマト 麺は、 @umakutegomen さんの #金魚印手延ひやむぎ 自家製つゆをミ .. #お弁当コンテスト
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おはようございます。 ❄︎焼き鮭 ❄︎ササミのチーズピカタ ❄︎ゆで卵 ❄︎オクラの醤油麹胡麻和え ❄︎豆たっぷりひじきの煮物 ❄︎酢玉葱 ❄︎ミニトマト ❄︎もち麦入り雑穀米 茶色いお弁当…映えませんが⤵︎まぁご飯は進むはず（笑） ・ ・ 週末に .. #お弁当コンテスト
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おはようございます☀ 一日遅れですが、鰻弁当 錦糸卵と一緒に食べるのが好き♡ 今日で７月ラスト❗️ 夏本番、しっかり食べて、暑さに負けず今週もよろしくお願いします。 #うなぎ #うなぎ弁当 #公長齋小菅 #無理しないお弁当 #obent .. #お弁当コンテスト
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おはようございます☀ ❄︎厚揚げのゴーヤチャンプルー ❄︎胡桃とかぼちゃのサラダ ❄︎切干し大根甘酢醤油漬け ❄︎ピーマンの塩昆布和え ❄︎茗荷の甘酢漬け ゴーヤ買って帰ってきたら、親戚からいただきました。あるあるですf^_^; 何だか和の気分だっ .. #お弁当コンテスト
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