ぶつ切りにしたえびを玉子焼きに入れました。 【えび入り玉子焼き】 1人分 栄養成分表示 (推定値) エネルギー142kcal たんぱく質12.3g 食塩相当量0.8g 材料(1人分) 調理時間 10分 ・バナメイえび 3尾 ・酒       小さじ1 .. #お弁当コンテスト

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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値) エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料(1人分) 調理時間 10分 ・えび       2尾 ・ミニトマト    1個 ・じゃがいも     .. #お弁当コンテスト

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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値) エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料(1人分) 調理時間 10分 ・えび       2尾 ・ミニトマト    1個 ・じゃがいも     .. #お弁当コンテスト

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お疲れさまーです!! 出ましたー。 #地味弁 なのに #目抜けの西京焼き って贅沢なお弁当ですw * #焼き魚弁当 * アスパラは茹でてエビと🦐胡麻マヨ和え 美味しいです。おすすめです。 * 卵焼き上手に出来たよ! 中は少し焦げたけど、、、 #卵 .. #お弁当コンテスト

@kimberly830z この投稿をInstagramで見る @kimberly830zがシェアした投稿 お疲れさまーです!! 出ましたー。 #地味弁 なのに #目抜けの西京焼き って贅沢なお弁当ですw * #焼き魚弁…

棒棒鶏ではなく、棒棒蝦🦐🦐 エビの芝麻醤炒め(????) に黄身をのせたら一気に中華料理から ハワイアンチックになってしまった🌺🌴 キュウリ苦手なのでズッキーニ使った🥒 #曲げわっぱ #お弁当記録 #お弁当 #ひとり暮らしのお弁当 #自炊 #弁当 .. #お弁当コンテスト

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エビ炒飯🦐🦐🦐 明日もお弁当しっかり作れば2月は お弁当持参率100%になる🚩 #曲げわっぱ #お弁当記録 #お弁当 #ひとり暮らしのお弁当 #自炊 #弁当 #手作り弁当 #今日のごはん #今日のお弁当 #lunchbox #obe .. #お弁当コンテスト

@17hrpco この投稿をInstagramで見る 17HALUPOCO(@17hrpco)がシェアした投稿 エビ炒飯🦐🦐🦐 明日もお弁当しっかり作れば2月は お弁当持参率100%になる🚩 #曲げわっぱ #お弁…

ご無沙汰してます🥲 絶賛里帰り中にて、これからしばらく定期的にネタ系投稿とさせてください🥰 今回は、私も旦那さんも大好きなエビの好評レシピを集約してみました🦐 エビは便利で最高ですよー! 初心者なので、誤字脱字ご容赦ください🙇‍♀️ 私はというと、も .. #お弁当コンテスト

@obento.kimamani この投稿をInstagramで見る はなの10分で完成作り置き簡単弁当🍱(@obento.kimamani)がシェアした投稿 ご無沙汰してます🥲 絶賛里帰り中にて、これからしばらく定期…