久しぶりのお弁当🍙🍱 🔶ピーラー人参とピーマンの粒マス炒め 🔶蕪のガーリック塩ソテー 🔷揚げ焼き鶏むねとネギの甘酢炒め 🔶茹でブロッコリー和風ドレッシングかけ 🔷こんにゃくの出汁煮 🔶だし巻き 🔶パッタンおにぎり ゆかり .. #お弁当コンテスト

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今日もお疲れ様です。 今日は茹で鶏をアレンジしてお弁当に入れました。 醤油マヨにわさ山椒を加えてピリッと刺激✨ 茹でた鶏むね肉を割いて和えただけ🎶 でも、しっとり美味しくなるので 困ったときにの簡単おかずにしてます😙 今日のお弁当(2020.1 .. #お弁当コンテスト

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メリークリスマス🎄 今日から突然の休校で 今朝は息子のお弁当も作って 仕事に出かけました💦 急だったので、クリスマスっぽいメニューの お弁当は作ってあげられず😥 とりあえず、肉料理は入れてあげよう! と、朝から肉団子作りました😅 今日のお弁当( .. #お弁当コンテスト

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今日は旦那、有給消化でお休みになりました。 けど、お弁当でいいよ。ってことだったので 自分のと一緒にいつも通り2人分作りました😊 今日のお弁当(2020.12.23) 🍱鶏つくねの旨照り焼き 🍱ゴロゴロベーコンのスペインオムレツ 🍱蒸しブロッコリー .. #お弁当コンテスト

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今年最後のお弁当。 (2020.12.29) 🍱オムライス 🍱黒豆煮 🍱田作り2種類 🍱蒸し鶏のうめマヨ炒め 🍱パプリカのハーブソルト炒め 🍱人参の和風煮 🍱ブロッコリーの米油ソテー 🍱ミニトマト 今年は休校もあり、 いつも以上にお弁当作った1年間だ .. #お弁当コンテスト

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ローストビーフを作ったので 今日のお弁当はローストビーフ弁当にしました✨ 今日のお弁当(2020.12.21) 🍱ローストビーフ 🍱ブロッコリーの米油炒め 🍱リボン人参サラダ 🍱キャベツのおかか和え 🍱ほうれん草とツナのカレー炒め 🍱レンコンチップ .. #お弁当コンテスト

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今日のお弁当(2020.11.2) 🍱サワラの自家製塩麹漬け焼き 🍱人参のディルマリネ 🍱かぼちゃのグリル。ソー酢マリネ 🍱ほうれん草の和風タルタル 🍱春菊の茎のクミンソテー 🍱干し椎茸の甘辛煮 🍱酵素玄米ごはん もう11月ですね。 寒くなってきたけど、今週は遅い運動会 ..

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今日のお弁当(2020.12.15) 🍱おかかまぶしの豚しゃぶ 🍱人参のナンプラーソテー 🍱ブロッコリーのお浸し 🍱チーズ入りスクランブルエッグ 🍱ホクホクポテト 🍱ミニトマト 🍱酵素玄米ごはん こちらは雪は降ってないですが、 それでもすっごく寒い😣 手が冷えるので手 ..

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今日のお弁当(2020.11.18) 🍱鶏肉の旨つゆゴマ焼き 🍱蒸しブロッコリー 🍱パプリカとリンゴのディルサラダ 🍱卵焼き 🍱酵素玄米ごはん、とろろ昆布添え 今日は簡単弁当😁 鶏むね肉に米粉をまぶして焼いて これうまつゆで味付け。 すっごくしっとり焼き上がりました ..

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今日のおべんとう(2020.12.4) 🍱鶏肉のさっぱり唐揚げ 🍱ブロッコリーのハーブソルト 🍱人参と味しみ大根のソテー 🍱薩摩芋のみりん絡め 🍱大根菜の大根餅風 🍱酵素玄米ごはん 大根を沢山もらったので、大根づくしのおべんとうになりました😊 鶏肉はむね肉を使ってエア ..

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今日のお弁当(2020.11.19) 🍱鶏肉の南蛮漬けラディッシュ添え 🍱さつまいもの米粉揚げ 🍱エビチーズ団子 🍱ブロッコリーの米油炒め 🍱カボチャのクミンソテー 🍱ミニトマト 🍱酵素玄米ごはん 🍱椎茸の佃煮 今日のお弁当に添えたラディッシュは 娘が中学校で育てて持っ ..

@satomiwa.k 今日のお弁当(2020.11.19) 🍱鶏肉の南蛮漬けラディッシュ添え 🍱さつまいもの米粉揚げ 🍱エビチーズ団子 🍱ブロッコリーの米油炒め 🍱カボチャのクミンソテー 🍱ミニトマト 🍱酵素玄米ごはん…

今日は、 私、仕事。 息子、テスト。 娘、塾。 パパ、子供の送迎。 みんな予定があってお昼バラバラになるので お弁当にしました。 久しぶりに家族全員分のお弁当。 今日のお弁当(2020.11.3) 🍱ブリとサワラの麹照り焼き 🍱2色パプリカのレモンソルト 🍱さつま ..

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今日は、忙しいけど充実した1日でした。 夜までバタバタしてたので 今頃ですが今日のお弁当(2020.11.16) 🍱豚しゃぶの青じそ風味 🍱パプリカのサラダ 🍱蒸しブロッコリー 🍱さつまいものみりん絡め 🍱椎茸煮 🍱酵素玄米ごはん 味わって食べてる時間もなく💦 バタバ ..

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今日のおべんとう(2020.11.6) 🍱豚しゃぶオイゴマソース 🍱パプリカのレモンソルト 🍱おからのトマトチーズ煮 🍱カボチャとリンゴのミントサラダ 🍱酵素玄米ごはん 今日は小学校のスポーツ大会。 運動会が開催されなかったので、ミニ運動会のような企画をして下さいました ..

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今日のお弁当(2020.11.20) 🍱エアーオーブンで鶏肉の磯辺揚げ 🍱パプリカのカルダモンサラダ 🍱カボチャの甘酸和え 🍱ブロッコリーのチーズ和え 🍱キャベツのディルサラダ 🍱酵素玄米ごはん 今日の鶏肉の磯辺揚げは揚げてない❣️ 初めてエアーオーブンを使ってみました ..

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