@koeda_bento この投稿をInstagramで見る @koeda_bentoがシェアした投稿 ． 今日のお弁当 ． ◉鶏つくね ○なすの甘酢焼き ○れんこんとひじきのサラダ ○パプリカのきんぴら ○オクラの梅和…
タグ: #バンコク在住
． 今日のお弁当 ． ◉中華丼 ． ファスティングからの回復食を終えて、久しぶりのお弁当。 中華丼は野菜たっぷり摂れるのでいいね！ お酢たっぷりかけていただきまーす。 #おうち時間 がたっぷりある今なので、ファスティングが終わってもゆっくり食べるの .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉麻婆茄子 ◉鶏肉とパプリカの炒め物 ○きゅうりの浅漬け ○長いものゆかり和え ○水菜とラディッシュのサラダ ． 麻婆茄子は、自家製の味噌を使ってほんのりピリ辛。 鶏肉とパプリカの炒め物は、ハーブを混ぜた塩で味付け。 サラダの .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鮭みりん焼き ◉豚ときゅうりの炒めもの ◉だし巻き卵 ○オクラちくわ ○いんげんごまマヨ和え ○長いものゆかり漬け ○紫キャベツのマリネ ． 久しぶりの #まげわっぱ弁当 Makroで長いもを見つけると嬉しい！ 鮭×卵焼きって、 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉肉団子 ○じゃがいものガレット ○エリンギとチンゲン菜のオイスターソースがけ ○かぼちゃのオーブン焼き ． 昨日の反省？をいかして、肉団子がメイン！になるような盛り付けと写真に。 深さがあまりない容器だと盛り付けも難しい…！ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ザンギ ◉味たまご ○ごぼうサラダ ○なめたけ ○彩りサラダ ． 先週酢鶏を作ってた時に、鶏肉を揚げてたらそのまま食べたくなった。 だから、 #道産子 のソウルフード、ザンギ。 セイコーマートのホットシェフの大きいおにぎりが食べ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉つくね ◉ポークケチャップ ○なすの煮浸し ○にんじんラペ ○ほうれん草のなめたけ和え ○紫キャベツのラペ ． 昨日は #ヤワラート (バンコクの中華街)に行ってきました。 初めてのワットマンコン駅、最近できたと思ってたけど、 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉豚丼 ○ほうれん草とベーコンのバターソテー ○かぼちゃの甘辛焼き ○紫キャベツのラペ ． #紅しょうが じゃないよ、 #しば漬け だよ。 どどーーーん！と #帯広豚丼 が食べたいな。 今日は、王妃の誕生日で祝日です🇹🇭 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉サバの梅しそ揚げ ○なす南蛮 ○ほうれん草のお浸し ． さば×梅の相性はバツグン！！ 揚げてるけどさっぱり。 暑いから？いつでも？すっぱい物が食べたい！ #すっぱいの大好き ！ なす南蛮も味しみしみで美味しい。 #茶色 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉チャーハン ◉レタスしゅうまい ○にんじんラペ ． シュウマイで余ったネタをチャーハンに。 シュウマイもレタスで巻くし、チャーハンもレタスで包む。 チャーハンににんじん入れるし、にんじんラペもあるし。 ブロッコリーがかくれんぼ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉麻婆茄子 ◉ゆで卵 ○きゅうりとささみの梅和え ○じゃがいもとパプリカのコンソメ炒め ． 最近作る料理、どうもしょうがが強めになってしまう。 しょうがパワーで汗だく、と思ったら、今日の #バンコク の気温は36度。 #体感温度 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉エビフライ ◉ゆで卵 ○紫キャベツのマリネ ○きゅうりとトマトの中華サラダ ○にんじんと絹さやのナムル ○ブロッコリーの白和え ． 「なんでこんなエビフライ上手なの？」と聞かれたけど、企業のたゆまぬ努力の賜物です。 #冷凍食品あ .. #お弁当コンテスト
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