@rin.lala.bkk この投稿をInstagramで見る @rin.lala.bkkがシェアした投稿 2021.8🍱🥣 #レシピ記録 ❁⃘ 今週のお弁当🍱 ･ ストーリーズで毎日流していて、有難い事にお弁当シリーズ…
タグ: #バンコク
2021.9🍱 ❁⃘ お弁当記録🍱 ･ 日替わり卵🍳 ゆで卵〜そぼろ卵〜小ネギ入り卵焼き〜オムライス〜しそ入り卵焼き ･ もうネタ切れ🥲 ･ #海外赴任 #海外生活 #バンコク駐在 #タイ #バンコク #thai #バンコク生活 #バンコク暮 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鶏つくね ○なすの甘酢焼き ○れんこんとひじきのサラダ ○パプリカのきんぴら ○オクラの梅和え ○にんじんのゴマ和え ． つくねふわふわ〜 なすとろとろ〜 れんこんしゃきしゃき〜 いろんな食感も楽しめるお弁当でした！ ぎゅう .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ロコモコ ○パプリカとささみのマリネ ○ほうれん草としめじのソテー ○紫キャベツのラペ ○キャロットラペ ． 占拠率が高いとろ〜り目玉焼き！ 副菜は昨日の残りもの。 北海道は今日が七夕？ ろうそくだせって今もやってるのかなー .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鶏の南蛮漬け ○しいたけのチーズ焼き ○オクラとえのきの梅和え ○ブロッコリーのポン酢和え ○トマトのオレガノマリネ ○紫キャベツのラペ ○長いものゆかり漬け ． 密かに始めていた #発酵玄米 今日は６日目、もちもちで美味しい！ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉肉団子の黒酢あん ○パプリカとささみのマリネ ○さつまいものレモン煮 ○ほうれん草としめじのソテー ○紫キャベツのラペ ○にんじんのラペ ． 疲労回復をテーマに！ １週間お疲れ様でした！…なんて曜日感覚無くなってきてるけど、今日 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鶏のしょうが焼き ○大根の甘辛みそ焼き ○かぼちゃとナッツのサラダ ○長いものゆかり和え ○紫キャベツのマリネ ○トマトのオレガノマリネ ○ブロッコリーのポン酢和え ． 免疫力アップ！がテーマのお弁当。 生姜たっぷりの生姜焼き .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉中華丼 ． ファスティングからの回復食を終えて、久しぶりのお弁当。 中華丼は野菜たっぷり摂れるのでいいね！ お酢たっぷりかけていただきまーす。 #おうち時間 がたっぷりある今なので、ファスティングが終わってもゆっくり食べるの .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ビビンバ ◉ゆで卵 ○ナムル ほうれん草・にんじん・もやし・しいたけ・ごぼう・紫キャベツ ． 野菜たっぷりビビンバ！ ナムルもそれぞれ味付けを変えてます。 それぞれの味を楽しむのも良し、混ぜて合わせて食べるのも良し！ ． # .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉棒餃子 ◉ゆで卵 ○きのこ和風マリネ ○にんじんラペ ○ブロッコリーの梅おかか和え ○パプリカのピクルス ． 餃子って、いつもタネか皮のどちらかが余る。 タネが余って皮を買い足したら皮が余って皮を冷凍しといて次作る時にタネが余っ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ガーリックチキン ◉サバ入り卵焼き ○ほうれん草のきな粉和え ○いんげんとにんじんのごま和え ． 鶏ささみやサバを使って、高タンパク質低カロリーなお弁当。 今まで食べたい物とか買い物してて安くなってる物とか冷蔵庫と相談して作って .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉麻婆茄子 ◉鶏肉とパプリカの炒め物 ○きゅうりの浅漬け ○長いものゆかり和え ○水菜とラディッシュのサラダ ． 麻婆茄子は、自家製の味噌を使ってほんのりピリ辛。 鶏肉とパプリカの炒め物は、ハーブを混ぜた塩で味付け。 サラダの .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ささみ梅しそ巻き ◉ゴーヤーチャンプルー ○しいたけのバター醤油焼き ○きゅうりとカニカマの酢の物 ○紫キャベツのマリネ ． ぎゅうぎゅうに詰まったお弁当。 ささみ巻きは、冷蔵庫にある大葉が少なくて、くるくる感が出なかった🌀🌀 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鶏チャーシュー ◉煮卵 ◉回鍋肉 ○えのきパリパリ焼き ○オクラとトマトのサラダ ○かぼちゃの煮付け ○紫キャベツのマリネ ． ８日ぶりのお弁当。 １週間ほどパタヤでのんびりしてきました。 ホテルのすぐ横にあった #thesa .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉サバ缶カレー ． いつからあるのか分からない、サバの味噌煮缶を使ったカレー。 (賞味期限は大丈夫だった) ネギと梅入れて、しそ散らして和風に。 昨日IKEAで買ったティータオル、ドラゴンフルーツ柄がかわいい。 友達に「IKEA .. #お弁当コンテスト
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