@ns_m_l この投稿をInstagramで見る @ns_m_lがシェアした投稿 こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉の南蛮漬け」です👏 南蛮漬けと聞くと鯵の南蛮漬けがメジャーな食べ方なイメー…
タグ: #パーソナルトレーニング
こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉の南蛮漬け」です👏 南蛮漬けと聞くと鯵の南蛮漬けがメジャーな食べ方なイメージがあるのは私だけでしょうか？🤔笑 南蛮漬けの南蛮とは、室町時代から江戸時代にかけて付けられていたスペインやポル .. #お弁当コンテスト
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こんにちは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉としめじの親子煮」です💡💡 鶏胸肉を使った料理で親子丼や親子煮は良く作る方なのですが、しめじを入れて作ったのは初めてでした🙌🙌 自分のイメージ的にはキノコ類を入れるとそっちの香りが勝って .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉のみぞれ煮」です💡 みぞれ煮とは、雨混じりの雪の「みぞれ」からきており、積もった半透明状の見た目と大根おろしを煮た時の見た目が似ていることからその名がついたと言われております☝️ 暖かい .. #お弁当コンテスト
@ns_m_l この投稿をInstagramで見る @ns_m_lがシェアした投稿 こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉のみぞれ煮」です💡 みぞれ煮とは、雨混じりの雪の「みぞれ」からきており、積…
こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉と蒟蒻とオクラの卵とじ」です💡💡 私はご飯やパンや麺などの炭水化物が大好きで、特にご飯に関しては食べる時では1食で2合半くらい食べることもある程です🍚🍚 私がダイエット時に意識しているこ .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉と蒟蒻とオクラの卵とじ」です💡💡 私はご飯やパンや麺などの炭水化物が大好きで、特にご飯に関しては食べる時では1食で2合半くらい食べることもある程です🍚🍚 私がダイエット時に意識しているこ .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 本日のメニューは「鶏胸肉のあんかけそば」です🙌🙌 見た感じだと少し作るのが難しそうに見えるかもしれませんが基本的には麺を茹で、水晶鶏に暖かい餡をかけるだけなので簡単に出来ますよ👍👍 まず皮を外した鶏胸肉をスライ .. #お弁当コンテスト
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おはよーこざいまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·豚しゃぶ ·ブロッコリー 見慣れた写真過ぎて使い回しても気付かんレベル🤣 昨日の夜、おばさんのうちでたんまり食べたからお弁当で調整😇笑 うん、いつもの弁当🤣 今朝も暑い〜 .. #お弁当コンテスト
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おはよーこざいまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·豚しゃぶ ·ブロッコリー 見慣れた写真過ぎて使い回しても気付かんレベル🤣 昨日の夜、おばさんのうちでたんまり食べたからお弁当で調整😇笑 うん、いつもの弁当🤣 今朝も暑い〜 .. #お弁当コンテスト
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おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·イーヨーおにぎり ·えのきの肉巻き ·ツナマヨ ·ズッキーニ ·ゆでたまご えのきは歯とゆー歯に挟まるやつwww切っとくべきやったかな🤣 今朝は雨だねー☔雨は髪の毛が .. #お弁当コンテスト
@m_srk0216 この投稿をInstagramで見る @m_srk0216がシェアした投稿 おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·イーヨーおにぎり ·えのきの肉巻き ·ツナマ…
おはよーございまーす🙌 いつも沢山の👍ありがとうございます✨ 昨日はおサボり。。。疲れてたねん。。。 今日のメニュー ·ハスジロウおにぎり ·しらたきチャプチェ ·玉子焼き ·ポテトサラダ ·宇宙人ウインナー 早く寝たからいくぶんかスッキリ✨ やっ .. #お弁当コンテスト
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おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·生姜焼き丼 ·小松菜ナムル ·ししとう焼き 簡単メニュー🤣 男子なんてこんなもん🤪笑 私の朝ごはんも生姜焼き🤤am5:22 子ども茶碗にふわっと食べました⤴️ 昨日は .. #お弁当コンテスト
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おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·牛焼肉玉丼 何と昨日は弁当いらんかったらしい😇知らんがな。 時間自己申告してこん限り弁当作らんといてやろーか😑なので昨日の弁当は娘はんの昼ご飯になりました🍚✨ 何て多い .. #お弁当コンテスト
@m_srk0216 この投稿をInstagramで見る @m_srk0216がシェアした投稿 おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·牛焼肉玉丼 何と昨日は弁当いらんかったらしい…
おはよーございまーす🙌 昨日も沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·豚玉丼 長男のだけやと楽でいい〜⤴️ 手抜きじゃないで!?ちょっと楽させてもろてる。笑 私の弁当箱は100均やけど2段やしご飯と具をわけてみた🙆かけて食べるスタイル🍴 .. #お弁当コンテスト
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おはよーございまーす🙌 いつも沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·4色ご飯 ·3色ご飯 息子が3色、私が4色🤣 長男、鮭食べれんから😇食べれる魚が青魚系しかなくて💨大人になったら食べれるでしょう🥢 疲れすぎてるのか何なのか、ビックリ .. #お弁当コンテスト
@m_srk0216 この投稿をInstagramで見る @m_srk0216がシェアした投稿 おはよーございまーす🙌 いつも沢山の👍ありがとうございます✨ 今日のメニュー ·4色ご飯 ·3色ご飯 息子が3色、私が4色🤣…
