✨✨ . #寒くて眠い起きるの辛い自分との戦い #健康第一 #負けるな #腐らず #努力  #全力 #野球弁当 #プロテイン #食トレ #米トレ #高校球児 #高校弁当 #努力と根性 #高校野球弁当 #お弁当 #切磋琢磨 #息子 .. #お弁当コンテスト

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… 1月20日㈬ お弁当記録🍱 … 本日のお弁当、2Lタッパー弁当🍱です。 おかずは ○豚肉と人参と長ねぎの焼き肉のタレ炒め ○ささみときゅうりの和え物 野菜嫌いの彼ですが、人参はわりと平気😊 きゅうりは嫌いです。 でも緑色入れたいから入れました .. #お弁当コンテスト

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1月19日 月曜日 減量16日目 旦那さん  -4.5キロ 私     -2キロ いつもと違う腹筋の筋トレしてみたら筋肉痛!久々に筋肉痛!!! 寝ても覚めても痛い😊 なんて嬉しい事😆 腹筋お休み今日は脚トレ☆ 今週も頑張ろう😍 #おべんとう .. #お弁当コンテスト

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1月8日 金曜日 減量5日目☆ 旦那       1.6キロ減 私 体重変化なし 体脂肪-2 旦那さんストイック過ぎて減量入ると本当落ち出すの早い。 私は年末に増えた1キロと増えた体脂肪プラス4を何とかしたい😂 不摂生が過ぎた体重はど .. #お弁当コンテスト

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1月9日 土曜日 ●減量6日目● 私は休みなのでプロテインパンの開発に励みます😊 寒すぎて朝の散歩を玄関手前から全力で嫌がらる我が子のムギ。 日が高くなったら行こうね😂 筋トレユックリできる幸せ🥰 自粛なので子供とユッ .. #お弁当コンテスト

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プラス  #プロテイン #保温 #サーモススープジャー #楽チン弁当 #定番弁当 #生姜焼き弁当 #お弁当 #保温ジャーのお弁当箱 #弁当記録 #毎日弁当 #マンネリ弁当 #とにかくつめこみ弁当 #サーモス #高校弁当記録 #おにぎり弁当 # .. #お弁当コンテスト

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⚾️4日からのスタート🍱 #保温 #プロテイン #サーモススープジャー #楽チン弁当 #定番弁当 #生姜焼き弁当 #お弁当 #保温ジャーのお弁当箱 #弁当記録 #毎日弁当 #マンネリ弁当 #とにかくつめこみ弁当 #サーモス #高校弁当記録 # .. #お弁当コンテスト

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1月5日 火曜日 私は今日休みなので旦那さんだけ弁当。 旦那さんプチ減量2日目。 増量期に入って見事に16キロ増量したようで筋肉成長したかなぁ😊 痩せ甲斐が有る。 私もサポート頑張ろう💪 #おべんとう #obento #oben365 #お .. #お弁当コンテスト

@taka5saya この投稿をInstagramで見る SAYAKA.T(@taka5saya)がシェアした投稿 1月5日 火曜日 私は今日休みなので旦那さんだけ弁当。 旦那さんプチ減量2日目。 増量期に入って見事に1…

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