筋斗雲みたいだけど、ポーチドエッグですε( ε ˙³˙)з ○º レンチンポーチドエッグ✍️ ❶大きめのマグカップに卵割り入れる ❷覆うくらい水入れる ❸600wで1分半レンチン (今日は寒かったのでプラス1分弱レンチンした) #しらたきの五目炒 .. #お弁当コンテスト

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源たれビビンバ⸜(●˙°˙●)⸝ #ビビンバ弁当 #サラダチキン弁当 #オートミール米化 #ポーチドエッグ #お湯沸かして火止めて卵入れて蓋して放置 #今日は7分放置 #さつまいもとれんこんの甘酢炒め #切り干し大根ときゅうりのサラダ .. #お弁当コンテスト

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今日のお弁当🍱 ローストチキントマトソース新キャベツ添え レンコン蒲鉾タマネギの炊き合わせ ポーチトエッグです🍅 それと自然農法有機玄米有機コンニャクのご飯にとろろ昆布かつを梅を乗せました❤️ #お弁当 #サラメシ #サラメシ弁当 #男子ごはん .. #お弁当コンテスト

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今日のお弁当🍱 アグーのフィレ、大根、人参、小松菜ブロッコリーのポトフにポーチトエッグを添えました🍊 それと自然農法有機玄米有機コンニャクのご飯にとろろ昆布、チリメンを乗せました❤️ #お弁当 #サラメシ #サラメシ弁当 #男子ごはん #男子料 .. #お弁当コンテスト

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