@watamiku5069 この投稿をInstagramで見る @watamiku5069がシェアした投稿 ＊ #定番メニュー ❤︎ ， ， ， ， 今日の彼弁当は “野菜たっぷり豚丼🧅🍆🥒🧄” …
タグ: #メンタルヘルス
＊ #親子丼 ❤︎ ， ， ， ， あっという間の休日🕊 ， ， どんな1日でしたか🤍 ， ， ， 休日は たくさんやりたいことあるけれど やっぱり1番大切にしたいのは 彼との時間😌🌿 ， ， ， 休日は彼と計画を立てることが しあわせ ♡ ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ❤︎ ， ， ， ， 今日は 定番の豚肉で味噌炒めを😌🌿 ， ， ， #カリウム が豊富なｷｭｳﾘを あしらいたかったのですが うっかり忘れてました 笑 ， ， 夜ご飯に ｷｭｳﾘの酢の物 たくさん食べてもらおう🥒✨✨ ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #夏野菜 ❤︎ ， ， ， ナスのおいしい時期ですね☺️💖 ， ， ナスのジューシーなお味が 口いっぱいに広がりますよね💓💓💓💓💓 ， ， ， ， 夏野菜 堪能しちゃいましょう😌🌿 ， ， ， ， ， ， #摂食障害 #拒食症 #過食嘔吐 .. #お弁当コンテスト
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＊ #生姜焼き ❤︎ ， ， ， 皆さま 今日も一日お疲れ様でした☺️💖 ， ， ， 今日のお弁当は 彼の大好きな生姜焼き弁当✨ ， ， ， しっかり生姜をすりおろすのが 定番で 最後に 生姜を加えます🌸 ， ， ， 生姜を加熱しすぎると 風味が .. #お弁当コンテスト
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＊ #オクラ ❤︎ ， ， ， ， オクラが恋しくなる時期ですね☺️💖💖💖💖 ， ， ， 今日の彼弁当は もやしたっぷり #カレー 丼🌼 ， ， もやしって すぐに消費期限が切れちゃうので カレーライスにたっくさん 入れました😊 ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ だいすきなﾒﾆｭｰ❤︎ ， ， ， ， 皆さま 今日も一日お疲れ様でした☺️💖 ， ， 彼がお仕事 連続で 体に負担で心配…💦 ， ， 環境のストレスなど 疲労も溜まって たくさん ダメージを受けてしまうので からだにやさしく そして .. #お弁当コンテスト
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＊ 苦手な食べ物でも 美味しく仕上げる❤︎ ， ， ， ， 連続お仕事な彼への #節約ごはん は #無添加調味料 でｶﾚｰ弁当🍛 ， ， ， 彼はｷｬﾍﾞﾂが苦手！ そんな時は ｷｬﾍﾞﾂを細かく細かくして 存在をなくしちゃう😆💖💖 ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ❤︎ ， ， ， 今回は 半熟卵がトロトロすぎて 切った瞬間に たら〜りと 黄身さんが溢れちゃいましたっ☺️💕 ， ， お弁当を作る時間って 幸せな気持ちになりますね ♡ ， ， 定番の味噌炒めで作りました🌷 ， ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #もやし 盛りだくさん💞💞 ， ， ， 今回のお弁当は 豚肉もやしの ピリ辛味噌炒め😉✨ ， ， シャキシャキもやしをたっくさん ネリゴマ、すりごま、 ごまごまごま❣️ ， ， ， 彼は ごまが大好きなので ごま油を最後に 加えたかったで .. #お弁当コンテスト
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＊ #節約弁当 ❤︎ ， ， ， 今日は 榎たっぷり #生姜焼き 🌸 ， ， ， 昔は 油でお肉を炒めていたけれど 油がなくても 本当に絶品生姜焼きが 作れちゃう☺️💖💖💖 ， ， ， 彼の大好物なので お弁当率高め😆❤️❤️❤️ ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ❤︎ ， ， ， 今日は #醤油麹 とマスタードで 味付けした豚丼弁当💓 ， ， ， 半熟卵は 事前に醤油麹を 漬けておいて #味玉 に🧸💖 ， ， ， ビタミンCたっぷりの ブロッコリーをあしらって 彩り意識*:）♡ ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #カレー 豚丼❤︎ ， ， ， ， 牛丼ではなく豚丼で☺️💖 ， ， 玉ねぎは甘味をプラスしてくれる ちゃんとした調味料なんです☺︎♡ ， ， ， なので 玉ねぎは欠かせない✨ ， ， ， 今回は 卵黄をちょこんとのっけてっ♡ ， ， ， ， .. #お弁当コンテスト
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＊ 私の #宝物 ❤︎ ， ， ， ， 誕生日の日に 大切なsmile🌼グループの 皆さまからいただいたメッセージ ， ， ， 私の心の処方箋なんです🧸💖 ， ， ， 毎日毎日感謝でいっぱいです ， ， ， ありのままの自分でいよう🌱 ， ， 嫌 .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ❤︎ ， ， ， お野菜たっぷり #そぼろ丼 🌷 ， ， ， 彼の大好きなお肉 特に豚肉が大好きだけれど どうしても脂が気になる✔︎ ， ， ， 気持ち悪くならない程度に キッチンペーパーで拭きとって 余分な脂をカット😊 ， .. #お弁当コンテスト
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