男子弁当 80 ごはん210g ロースカツ 海老フライ 蓮根金平 きゅうり塩もみ だし巻き 人参ナムル 豚肉は母からのとんとん便のロースのブロック バンバン筋切りして揚げました 揚げ物用の鍋をホーローのものに変えて初めての揚げ物 昨日はスパイクのお .. #お弁当コンテスト

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