. 今日のお弁当❄️ ◎サバの塩焼き ◎白菜とひじきのナムル ◎かぼちゃサラダ ◎小松菜とえのきのお浸し 時間なくてマッハで詰めたから雑（笑） 昨日はジムのお客さんに 「筋トレと有酸素、どっちを先にすればいいの？」 と聞かれました🏃🏻♀️ 理屈的には 【筋トレ .. この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当❄️ ◎サバの塩焼き ◎白菜とひじきのナムル ◎かぼちゃサラダ ◎小松菜とえのきのお浸し 時間なくてマッハで詰めたから雑（笑） 昨日はジムのお客さんに 「筋トレと有酸素… もっと見る
