* 2021.11.04 お弁当 ・タラの煮付け ・春菊 ・大根のゆかり和え ・タコとわかめの酢の物 ・ミニトマト ・玄米+雑穀ふりかけ 10月はほぼ出社だったからお弁当三昧だったけど、11月からはテレワークも増えそう☺️ 胃腸に優しいヘルシー弁当🍅 .. #お弁当コンテスト

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* 2021.11.1 お弁当 ・大豆ミートとトマトとかぼちゃのグラタン ・ゆで卵 ・ミニトマト ・ひじき煮 ・枝豆 かぼちゃゴロゴロのグラタン美味しい〜☺️ 今日から11月🍁早いな〜 * #グラタン弁当 #大豆ミート #高タンパク  #低脂質 .. #お弁当コンテスト

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. . #低脂質弁当 キロク♩ #潰瘍性大腸炎 の夫用 メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎ .さばの塩焼き .なすの照り焼き .ピーマンと人参の甘辛炒め .キャベツの甘酢炒め .れんこんの塩焼き .ブロッコリー .ミニトマト .. #お弁当コンテスト

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. . #低脂質弁当 キロク♩ #潰瘍性大腸炎 の夫用 メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎ .鮭 .かぼちゃの塩焼き .キャベツと干しエビ和え .オクラのごま和え .小松菜人参の和風炒め .ミニトマト 2日連続の鮭です😙 .. #お弁当コンテスト

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. . #低脂質弁当 キロク♩ #潰瘍性大腸炎 の夫用 メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎ .白身魚 .ポテトサラダ .ピーマンと人参の甘辛炒め .ブロッコリーと厚揚げの炒め物 .れんこんの塩焼き .ミニトマト 今日から11 .. #お弁当コンテスト

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. . #低脂質弁当 キロク♩ #潰瘍性大腸炎 の夫用 メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎ .蒸しササミ .大根の煮物 .ほうれん草のごま和え .大根の煮物 .かぼちゃの塩煮 .里芋の醤油炒め .ミニトマト 今日はおかずゴロ .. #お弁当コンテスト

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