おべんと。主役がわからん弁当。 ・ししゃも ・煮物(じゃが、人参、玉ねぎ、スナップえんどう) ・ホタテ生姜煮 ・和風オムレツ(ネギとじゃこ入り) ・梅干し 煮物はレンジも使って時短調理です♪ #グルテンフリー .. #お弁当コンテスト

@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。主役がわからん弁当。 ・ししゃも ・煮物(じゃが、人参、玉ねぎ、スナップえんどう) ・ホタテ生姜煮 ・…

2/9(水) #焼き鳥弁当 #ねぎま #和風オムレツ #菜花と海老のガーリック炒め #さつまいもサラダ #ミニトマト ねぎま!ねぎま! 近所の農家さんが産直市していて、新鮮なおネギをたくさんゲットできた! 甘辛いタレを絡ませた、ねぎま丼 .. #お弁当コンテスト

@m_eat34 この投稿をInstagramで見る @m_eat34がシェアした投稿 2/9(水) #焼き鳥弁当 #ねぎま #和風オムレツ #菜花と海老のガーリック炒め #さつまいもサラダ #ミニトマト ねぎま!ねぎま…

2/8(火) #ガーリック炒め弁当 #鶏五目ごはん #菜花と海老のガーリック炒め #和風オムレツ #ちくきゅう #ミニトマト #豚汁 鶏五目豆の煮汁でご飯を炊いて、具を混ぜ込みました。鶏胸肉&大豆たっぷり、高タンパク・低糖質! 菜花と .. #お弁当コンテスト

@m_eat34 この投稿をInstagramで見る @m_eat34がシェアした投稿 2/8(火) #ガーリック炒め弁当 #鶏五目ごはん #菜花と海老のガーリック炒め #和風オムレツ #ちくきゅう #ミニトマト #豚汁…

2/7(月) #おにぎり弁当 #五目ごはんおにぎり #豚汁 #和風オムレツ #塩蒸しブロッコリー #ミニトマト 鶏五目豆をたくさん炊きました。 なにかと忙しい月曜日、パパっと食べられるように混ぜご飯にしておにぎりに。 豚汁には舞茸入り。 .. #お弁当コンテスト

@m_eat34 この投稿をInstagramで見る @m_eat34がシェアした投稿 2/7(月) #おにぎり弁当 #五目ごはんおにぎり #豚汁 #和風オムレツ #塩蒸しブロッコリー #ミニトマト 鶏五目豆をたくさん炊…

2/10(木) #ウインナー丼弁当 #ウインナーソテー #和風オムレツ #菜花と海老のガーリック炒め #大葉のちくわ巻き #さつまいもサラダ #ミニトマト #味噌汁 ウインナー5本、ドドンとのせました。 最近知ったのですが、ウインナー .. #お弁当コンテスト

@m_eat34 この投稿をInstagramで見る @m_eat34がシェアした投稿 2/10(木) #ウインナー丼弁当 #ウインナーソテー #和風オムレツ #菜花と海老のガーリック炒め #大葉のちくわ巻き #さつまい…

いつかのお弁当🍙 投稿が滞っていたので少しずつ追いつく😆 オムレツは我が家のオリジナルで定番。 玉子8個、玉ねぎ中1個、人参中1本、干し椎茸4個、鶏ひき肉200g、白だし大さじ3、サラダ油適量。 材料はこれだけ。 干し椎茸は .. #お弁当コンテスト

@chiho_qoo この投稿をInstagramで見る Chiho Komaki(@chiho_qoo)がシェアした投稿 いつかのお弁当🍙 投稿が滞っていたので少しずつ追いつく😆 オムレツは我が家のオリジナル…