@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.08.03 お弁当はお休みして 同僚がこよなく愛するスンデグクに初挑戦 スンデは豚の腸詰めのこ…
タグ: #夜詰めて朝持ってくだけ
2022.5.3 ・冷蔵庫整理の肉野菜炒め キャベツ 人参 ニラ えのき パプリカ 豆もやし ・ポテトサラダ ・ミニパプリカのグリル ・豆腐の蒲焼き エゴマ添え ・コンソメ野菜スープ 今日のポイントは３つ並んだミニパプリカ クーピーみたいでかわいくて .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.5.3 ・冷蔵庫整理の肉野菜炒め キャベツ 人参 ニラ えのき パプリカ 豆もやし ・ポテトサ…
2022.4.22 ・ナスとベーコンのトマトパスタ ・冷製豆乳ポタージュ（ビーツ 、新玉ねぎ、じゃがいも） ・サラダ バルサミコドレッシング ちょっと久しぶりのパスタランチ 誕生日にハンドブレンダーをもらったので やってみたかったポタージュにしました .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.4.22 ・ナスとベーコンのトマトパスタ ・冷製豆乳ポタージュ（ビーツ 、新玉ねぎ、じゃがいも…
2022.4.15 ・砂肝のネギ塩レモンペッパー ・電子レンジオムレツ ・にんじんナムル ・椎茸の煮物 ・ビタミン菜のおひたし ・味噌トマトスープ（大根、にんじん、キャベツ、玉ねぎ） メインのおかずは居酒屋メニュー ビール飲みたくなるかも。。。 や .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.4.15 ・砂肝のネギ塩レモンペッパー ・電子レンジオムレツ ・にんじんナムル ・椎茸の煮物 …
2022.4.7 ・焼き鯖 ・にんじんソテー ・ピーマンの塩昆布炒め ・椎茸のハーブ炒め ・豆もやしのナムル ・ゆでたまご 最近ほんの気持ちだけごはんの量を少なめにしてるんですが 作り置きおかずが少ないとスペースが埋まらない問題発生… 慌ててにんじん .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.4.7 ・焼き鯖 ・にんじんソテー ・ピーマンの塩昆布炒め ・椎茸のハーブ炒め ・豆もやしのナ…
2022.4.1 ・ささみカツ ソース別添え ・ナスの甘辛照り焼き ・ゆでたまご 下ににんじんラペ ・ひじきの煮物 ・韓国おでんのコチュジャン炒め 入学、入社おめでとうございます㊗️ うちの社はポストが空いた時のみ公募をかけるので 新入社員が一斉に入 .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2022.4.1 ・ささみカツ ソース別添え ・ナスの甘辛照り焼き ・ゆでたまご 下ににんじんラペ ・ひ…
2021.3.2 ・サラダチキンのリメイク カレーピラフ ・じゃがいも甘辛煮のリメイク ネギ入り和風ポテサラ ・しらたきチャプチェ ・キャベツの鰹ゆかり漬け ・カッパドキアキノコとさつま揚げのソテー ご飯が80グラムほどしかないけど炊くのもめんどくさ .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2021.3.2 ・サラダチキンのリメイク カレーピラフ ・じゃがいも甘辛煮のリメイク ネギ入り和風ポテ…
2021.01.10 ・チキンナゲットとズッキーニ素揚げ ・豆もやしのピリ辛炒め ・ほうれん草の塩ナムル ・春菊の白和え ・大根とさつま揚げの味噌炒め ・ゆでたまご ・ビーツのきんぴら チキンナゲットは胸肉をたたいて （鶏ミンチは韓国にはありません） .. #お弁当コンテスト
@kyouno_obentou この投稿をInstagramで見る @kyouno_obentouがシェアした投稿 2021.01.10 ・チキンナゲットとズッキーニ素揚げ ・豆もやしのピリ辛炒め ・ほうれん草の塩ナムル…
2021.10.29 今日はお気に入りの食堂でテイクアウト メインはスモークされた鴨肉 たっぷりの野菜サラダと一緒に食べます 埋もれていますが、サラダには ゆで南瓜、キャベツ2種、パプリカ、ニラ、玉ねぎ、人参 ドレッシングは黒胡麻で、上にはたっぷりの .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.10.29 今日はお気に入りの食堂でテイクアウト メインはスモークされた鴨肉 たっぷりの野菜サ…
2021.08.09 – サーモングリル – 豆もやしナムル – ブロッコリーと卵のマスタードサラダ – エリンギと韓国おでんのオイスターソース炒め – にんじんのハーブラペ – ミニトマト 朝晩がだいぶ涼しくなってきました 韓国の夏は日本より少し短 .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.08.09 – サーモングリル – 豆もやしナムル – ブ…
2021.04.22 – 牛肉とブロッコリーのオイマヨ炒め – ゆで卵 – ウインナー – きゅうりの鰹和え – 名前のわからない野菜の味噌和え ちょっと久しぶりの投稿です ゆで卵をもっと美しく切りたかった まずは包丁を研がねば… 今日も良い一日を .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.04.22 – 牛肉とブロッコリーのオイマヨ炒め – ゆで卵 R…
2021.04.08 – 赤魚のパン粉焼き – キャベツとちりめんの卵とじ – しらたきチャプチェ – ほうれん草のソテー パン粉つけるのに盛大に失敗 普段しないことをするとこうなります笑 食べるのは自分だし、味が良ければ良しとしよう… 日本は新学 .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.04.08 – 赤魚のパン粉焼き – キャベツとちりめんの卵とじ &#…
2021.03.18 – ちりめんペペロンチーノ – トマトのプロヴァンスハーブサラダ – かぼちゃサラダ – ゆで卵 そろそろ違う味が食べたくなってきました 今日は作り置きをアレンジしてちょっと洋風 詰めた後に、パスタ味見してないことに気づいた .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.03.18 – ちりめんペペロンチーノ – トマトのプロヴァンスハーブ…
2021.03.16 – ホッケ – 根菜の煮物 – カボチャの甘辛煮 – ゆで卵 – キャベツとちりめんの炒め物 – ブロッコリーとミニトマト 最近忙しくてメイン以外作る暇がないので 昼も夜もひたすら作り置きのおかず ちゃちゃっと用意できて便利です .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.03.16 – ホッケ – 根菜の煮物 – カボチャの甘辛…
2021.03.16 – 砂肝のニラ炒め – あとは作り置き詰めた 担当業務が立て込んでいるので毎日オフィス 母と電話していたら中高生の頃のお弁当の話になりました 今度高校生になる私のいとこは給食が美味しくないからと 中学の間なんと自分でお弁当を作 .. #お弁当コンテスト
@seeeeoul.bento この投稿をInstagramで見る @seeeeoul.bentoがシェアした投稿 2021.03.16 – 砂肝のニラ炒め – あとは作り置き詰めた 担当業務が立…
