@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 3.30 帰宅後元気有り余って作り置き作業が止まらなくなりました 今日は手がこんでます♡ 残すやろな…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 3.27 昨日の激濃ひじきは調味料になりました ・ひじきと鶏ひき肉の炒飯 ・サーモンムニエル ・和風…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 2.13 ・チーズハンバーグ ・たまご焼き ・せせりマスタード ・インゲンのナッツ和え ・わかめそば…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 1.26 ・昆布のガーリック玄米炒飯 ・アンチョビキャベツ ・牛すじポン酢 ・きゅうりのぬか漬け ・…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 1.9 干しホタルイカがあったので おそばのお出汁作ってみたー🦑 献立はシンプルに ・かつ丼 ・そば…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 12.18 今日は炊き出しでハヤシライスが出るみたい🥄 でもお弁当はいるみたい 量を減らさないように…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 12.11 昨日は復帰でどうやったんかなー 色々話しを聞きたいけど 眠気が勝ってるのでまた明日かな😪…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 11.17 今日は寝る前に作っておく ・だし巻き ・肉味噌そぼろ ・ほうれん草ナッツ和え ・ちくわと…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 10.10 ・和風ペペロンチーノ ・塩茹でキャベツと鶏胸のサラダ ・明太子おにぎり 🍱 #お弁当 #…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 9.30 私はやっぱりこういうお弁当作りたい ・ニンニクの芽豚バラ巻き ・から揚げ ・焼きサバ ・た…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 9.16 ・炒り卵 ・ほぐし鮭とニラの和え物 ・明太ポテサラ ・鶏ひき肉蓮根はさみ焼き ・にんじんマ…

@k.a.e.b.e.n.t.o この投稿をInstagramで見る @k.a.e.b.e.n.t.oがシェアした投稿 9.26 ・ソース焼きそば ・他人丼 🍱 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当部 #お弁当pic #お弁…