@watamiku5069 この投稿をInstagramで見る わたなべみく(@watamiku5069)がシェアした投稿 ＊ 彼弁当 #節約ごはん ♡ ， ， お肉は安定の豚肉☺︎ ， ， 豚肉には 身体の中で …
タグ: #拒食症
＊ #birthday ❤︎ ， ， ， 今日はたくさんの方から “おめでとう💖” ， ， お祝いのメッセージを いただきました🍀 ， ， ， 時間を削って 私にメッセージを 送ってくださり 本当にありがとうございました😭💖💖💖💖 .. #お弁当コンテスト
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＊ 【 #節約ごはん ❤︎】 ， ， ， 2月は少し出費が 多かったみたいで… スーパーに 行ってしまうと ついつい 手が伸びてしまう🙌🏻笑 ， ， 彼と話し合って なるべくスーパーに 行かないように注意して✨ ， ， ， シンプ .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ❤︎ ， ， 今日は豚肉のねぎ塩ダレ😌🍀 ， ， こっそり 試作していて…♡ ， ， 今朝作っていた できたてを 彼がつまみ食い😶 ， ， “めっちゃ美味しいっ❣️ この塩加減がいい✨✨” ， ， 朝から満面の笑みで .. #お弁当コンテスト
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＊ 今日の #彼弁当 は ネギたっぷり ピリ辛肉味噌炒め☺️🌸 ， ， 不足しがちな ビタミンB群豊富の椎茸を こっそりと忍ばせて…＾＾♡ ， ， キノコって旨みたっぷりで 本当に美味しいですよね*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ， .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 は 茄子のピリ辛肉味噌炒め💖 ， ， 今回は鶏ミンチを 使用しました🌼 ， ， 鶏肉は低脂質高タンパク質 筋ﾄﾚｵﾀｸの彼には とても嬉しい大切な栄養素なので お弁当で存分に 味わってもらいます🤗🌸 ， ， ｶﾗﾌﾙお野菜も .. #お弁当コンテスト
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＊ 今日は風が強いですね🙌🏻 ， ， ですが 天気がとーーーってもいい☺️💖💖💖 ， ， 天気がいいだけで 笑顔が溢れますね🤗💕💕💕💕 ， ， ， 昨日は 腹筋をして 筋肉痛になっているかなと 思いましたが、 なっていなくて✨ .. #お弁当コンテスト
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＊ 今日の彼弁当は #エビチリ☺️💖 ， ， 中華料理はお好きですか🍀 ， ， 油不使用、砂糖不使用、添加物不使用 小麦不使用、ギルトフリー で作りました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ， ， そして このエビチリは プリップリな .. #お弁当コンテスト
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＊ #彼弁当 ｶﾗﾌﾙそぼろ丼♡ ， ， 豚肉率が多いですが、 今回は鶏肉で💓 ， ， お酒で鶏肉を炒めて 焼き色がついたら 醤油、みりん、ﾆﾝﾆｸを*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ， ， ひとつまみのお塩で 味を引き締めて 味か .. #お弁当コンテスト
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＊ とっても寒い朝🍀 ， ， カーテンの隙間から お外を見てみると 車に雪が積もっておりました🌼 ， ， 皆さまの地域では 雪は降りましたか🌸 ， ， 寒いのは苦手だけれど 今の時期、見ることができたり できなかったりする貴重な雪は 私 .. #お弁当コンテスト
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＊ そんな時もある❤︎ ， ， 今日の彼弁当は #生姜焼き ☺️💓💓💓 ， ， 皆さまは生姜焼きは お好きですか🍀 ， ， 生姜が大好きなので たっくさんすりおろして…♡ ， ， でも生姜って 加熱しすぎると 苦味が出るんですよね✔ .. #お弁当コンテスト
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＊ 昨日はたくさん寝て 目覚めの朝は なんだか体が スッキリして気持ちがいい☺️💓 ， ， そして いい天気💕💕💕💕 ， ， “あぁ♡ 幸せだなぁ♡” ， ， 笑顔いっぱいになる*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ， ， 睡眠は本当に大切だ .. #お弁当コンテスト
@watamiku5069 この投稿をInstagramで見る わたなべみく（みっくって呼んでね❤︎）(@watamiku5069)がシェアした投稿 ＊ 昨日はたくさん寝て 目覚めの朝は なんだか体が スッキリし…
＊ #鯖缶 はお好きですか💕 ， ， 今回の #彼弁当 は 冷蔵庫にあるもの食材で #時短ごはん …♡ ， ， 彼は筋ﾄﾚﾏﾆｱなので 毎日 #たんぱく質 は欠かせない✨ ， ， お肉を切らしていたので 鯖缶を常備させておいて よかっ .. #お弁当コンテスト
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＊ 寝てしまってました😂笑笑 ， ， ↓ ， ， “休みはあっという間ですね💕 ， ， どんな1日でしたか🍀 ， ， こ” ， ， ， とここまで打っていて 記憶がありません…🙌🏻笑笑 続きはなんだったんだろう☺️ ， ， ， ベット .. #お弁当コンテスト
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＊ 今日は #祝日 💕 ， ， 皆さまはどんな1日ですか✨ ， ， 今日は 新しく買った机に ニスを塗り塗りの日 だったのですが… 準備していた ニスを塗る筆が 小さすぎたみたいで… 彼に 途方に暮れるよと 言われちゃいまし .. #お弁当コンテスト
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