・ ・ 11月16日 月曜日 ・ アルモンデ・ナポリタン カニクリームコロッケ(チンするやつ) 茹でブロッリー 茹でたまご ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 今朝もアルモンデ弁当 ・ そろそろ買い物行かなきゃキビシイ ・ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 10月30日 金曜日 ・ 鶏の大蒜醤油麹焼き オクラの白だしおかか和え 塩胡椒茹でたまご 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 迷ったからお肉焼いてのせました ・ おやつはチョコバット ・ ・ あ、そういや昨日のチョコ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月25日 水曜日 ・ 牛肉と牛蒡と白滝と厚揚げを甘辛く煮たやつ 葱入り玉子焼き オクラの白だしおかか和え 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 曇天で暗いし寒いです ・ 今日は健康診断なのでお弁当作りながら味見 .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 12月3日 木曜日 ・ おにぎり ごてあらポー ブロッコリーの白だし和え ネギ入り玉子焼き 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ お弁当スイッチ切れです ・ おにぎりは入らないので別にもう1つラップで包み .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 12月18日 金曜日 ・ 鰤のあら炊き 竹輪の紫蘇天 スティックセニョールの白だし和え だし巻き玉子焼き 大根の柚子甘酢漬け 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 今週もおつかれした ・ ・ おやつはハリボー ・ ・ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月27日 金曜日 ・ ナポリタン 白身魚のフライ(業スーの揚げるだけ) タルタルソース 茹でブロッ子 ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ タルタルソース作りすぎた ・ 息子のはあとのせで ・ ・ おやつはプチチョ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 10月26日 月曜日 ・ カリカリベーコンエッグ弁当 ごてあらポー 茹でブロッ子 ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 昨夜のタグの宣言通り今朝は手抜き弁当です(こないだのA案) ・ おやつはアポロチョコ ・ ・ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月26日 木曜日 ・ 子持ちししゃもの天ぷら にんじん明太子 小松菜のなめ茸和え 大学芋 だし巻き玉子焼き 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 畑で採れたさつまいもがあるので昨夜大学芋作っときました ・ 出来 .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 12月8日 火曜日 ・ カツ丼(業スー揚げるだけカツ) 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 業スー頼みなお弁当 ・ 葉ねぎ切らしてたので根深のせたけど、やっぱ白だと映えないね… ・ ・ おやつは買ってないからス .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 12月4日 金曜日 ・ シーチキンとネギのおかず玉子焼き ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ お弁当スイッチ切れてるのでB案です ・ 前回の時は本気で蓋が閉まらなかったので今回玉子焼きを切ってみたけど… ・ ・ うん .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月17日 火曜日 ・ 生姜焼き弁当 マカロニとシーチキンのサラダ ブロッコリーの白だし和え 味付きたまご 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ いつもと違うキッチンタイマーで茹でたまご作ったら黄身がトロトロ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 12月1日 火曜日 ・ 鶏の照り焼き ほうれん草の胡麻和え 味付きたまご 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 息子のリクエストで照り焼き ・ 週一だけど大学行くのは楽しいそうだ ・ ・ おやつはアスパラビスケッ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月18日 水曜日 ・ 鶏マヨ ピーマン塩胡椒炒め シーチキンとマカロニのサラダ(作り置き) ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 週中だんだんとネタ切れになってきてます ・ のっけて誤魔化すしかない… ・ ・ おやつはベ .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月4日 水曜日 ・ 鶏の甘辛 獅子唐揚げ マカロニサラダ 味付きたまご 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 今日まだ水曜日ですってよ ・ ・ おやつはどんどん焼き ・ ・ #鶏の甘辛 #アルモンデ弁当 .. #お弁当コンテスト

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・ ・ 11月3日 火曜日 ・ 鶏の唐揚げ ブロッコリー塩昆布和え 味付きたまご 柴漬け ソーセー人 ・ ・ おはようございます ・ 唐揚げ揚げる匂いって ・ 子供の頃の運動会の朝を思い出します ・ ・ おやつは最近お気に入りのゼリー( .. #お弁当コンテスト

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