@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る ayumi *管理栄養士*(@ayumi____nn104)がシェアした投稿 . ◎鶏と舞茸の和風醤油スープ ◎たまごサラダ ◎おにぎり きのこって石づ…
タグ: #栄養士ごはん
夫弁当 ＊卵焼き ＊カジキの照り焼き ＊大根の辛子マヨサラダ ＊ひじき煮 ＊蓮根と菊芋のきんぴら 訳あって卵焼き作りの修行中。 卵焼き、全然上手くならない💦 卵6個の壁が厚い！上手な人はなんなく作っちゃっててすごいんです！ こればっ .. #お弁当コンテスト
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先週の幼稚園弁当 ＊鮭チャーハン ＊こにぎり ＊紫いもレーズン茶巾 こにぎり兄弟再び！！ と思ったら、2人の視線が反りあってしまってちょっと寂しい感じに🥲 今週は次女、三女の誕生日なのに三姉妹そろって風邪っぴき😂 早くよくなりますよ .. #お弁当コンテスト
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幼稚園弁当 ＊こにぎり ＊ハンバーグ ＊無限ピーマン人参 ＊かぼちゃレーズン茶巾 など 次女はピーマン好き(本人曰く笑)なので、久しぶりにしっかりピーマン入れました😁 ちゃんと食べて帰ってきたよ！ やったね😆❤️ #お弁 .. #お弁当コンテスト
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夫弁当 ＊ハンバーグ ＊無限ピーマン人参 ＊マカロニサラダ ＊大根煮物 ＊かぼちゃレーズン茶巾 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当日記 #お弁当部 #夫弁当 #クッキングラム #オベンタグラム #栄養士ごはん #栄 .. #お弁当コンテスト
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少な目ごはんで、 #小稲荷さん 弁当✨ コルセットでお腹を圧迫されて、これまでのように食べられず、いきなり少食になった娘ちゃん😅 . 少ない量で必要エネルギーや栄養を摂るとなると、おかずとのバランスが大事になってくる。 卵、大豆製品、肉系、魚系すべて揃 .. #お弁当コンテスト
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こんな時間ですが、、 幼稚園弁当 ＊鮭海苔巻き ＊ウインナーなど なんだか時間がなくて引っ詰め弁当💦 スカスカでごめんね😭 2枚目はおいなりさん♪ 明日は夫が仕事でいないので、一日早いひな祭り♡ 三女は初節句✨ 本当ならじぃ .. #お弁当コンテスト
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幼稚園弁当 ＊ロール＆手毬稲荷 ＊かぼちゃおやきなど こちらもおいなりさんスライドです😄 ついこの間まで稲荷寿司が食べれなかった次女。 昨日はもりもり食べました♡ 吐きやすくてすぐむせてたけど、そういうことも少なくなって、こん .. #お弁当コンテスト
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『満腹ではないけど、家に帰るまでお腹空かずにちょうどよかった』 …それは良かった（笑） . 消費カロリー以上食べたら太る、 分かっているけど、分岐点が何処かわからないから太るのよね😂😂😂 . 自分の適正量が分かれば、健康維持に役立つはず❗ 若い子の痩せ .. #お弁当コンテスト
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夫弁当 ＊手毬稲荷 ＊ぶり照り焼き ＊切干しサラダ ＊スナップエンドウのマスタードマヨ和え ＊八つ頭煮物 昨日のおいなりさんスライド弁当です😊 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当日記 #お弁当部 #夫弁当 #クッキンク .. #お弁当コンテスト
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. 今日のお弁当🙌 ◎鱈の野菜コンソメスープ ◎サラダ ◎スパニッシュオムレツ ◎おにぎり 野菜をスープに入れるときは 基本皮付きにしてます🥕 皮の1番近い部分に たくさん栄養素が含まれているので 捨てるのはほんとにもったいない！ 人参 .. #お弁当コンテスト
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. 今日のお弁当🐟 ◎ #石狩鍋 ◎サラダチキン（カレー風味） ◎わかめキムチ ◎おにぎり ピントがスープジャーのフチ、、、 石狩鍋は北海道の郷土料理！ 鮭を使った味噌ベースの鍋です🍲 この石狩鍋こそが 【免疫スープ】と言っても過言で .. #お弁当コンテスト
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夫弁当 ＊豚ヒレと鶏モモのはちみつマスタード照り焼き ＊かぼちゃとチーズのおやき ＊紫いもとレーズンのおやき ＊ごぼうのサラダ ＊キャベツとトマトのマリネ ＊ブリ大根 またまたふりかけつくりました。 やっぱり出汁がらがもったい .. #お弁当コンテスト
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夫弁当 ＊豚ヒレと鶏モモのはちみつマスタード照り焼き ＊かぼちゃとチーズのおやき ＊紫いもとレーズンのおやき ＊ごぼうのサラダ ＊キャベツとトマトのマリネ ＊ブリ大根 またまたふりかけつくりました。 やっぱり出汁がらがもったい .. #お弁当コンテスト
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夫弁当..のはずが、今日は祝日だからお弁当いらないって😱 すっかり忘れてたー💦 というわけで、朝ごはん弁当です。笑 ＊おにぎり(鮭、おかか) ＊鶏むね(塩)＆鶏もも(しょうゆ)唐揚げ ＊さつまいもフライ ＊切干し煮 ＊さやえんどうの .. #お弁当コンテスト
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