真鯛のフライ海苔弁当 真鯛のフライ たまご焼き ほうれん草の胡麻和え かぶと海老の炊いたん 赤大根の甘酢漬け 冷蔵庫にうっかり忘れていた真鯛のお刺身の柵がありフライに 塩胡椒し、小麦粉とお水を混ぜたものにお魚をくぐらせて、パン粉を付けます 米油(オリ .. #お弁当コンテスト

@obento_yurk この投稿をInstagramで見る @obento_yurkがシェアした投稿 真鯛のフライ海苔弁当 真鯛のフライ たまご焼き ほうれん草の胡麻和え かぶと海老の炊いたん 赤大根の甘酢漬け 冷蔵庫…

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