@kurashi_no_shio この投稿をInstagramで見る @kurashi_no_shioがシェアした投稿 ¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ 今日のおべんとう 鮭弁 おろしタルタル 鮭は、塩鮭を使わず、生鮭なので、 おろ…
タグ: #減塩生活
¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう ごぼうバーグ弁当 鶏ひき肉のたねに、ごぼうをたっぷり入れた ごぼうバーグは、香りも歯応えもよし〜( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)♡︎♥︎ 味付けは、柚子胡椒とマヨネーズで作った、 柚子マヨソースで大人の味| (• ◡ .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう ささみのアスパラ巻き弁当 ささみを開いて、アスパラを巻いたフライ。減塩ソース付き。 今日はそれより！レンチンハムたまごに変わる、 このレンチン海苔たまごのサブおかずについて、 語りたい(●’◡’●)ﾉ←語 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう ラップサンド ┊ ┊ ❁具材❁ ・にんじんごまマヨ、チキン（無塩ドレッシング）、 きゅうり、レタス ・ひき肉とひよこ豆のミートソース、パプリカ、レタス ・にんじんとくるみのチリマヨ、クリームチーズ、レタス .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 天むす 青のり入れて、天ぷら粉でカリッと揚げて、 たれにドボンっと。 たれは減塩醤油、みりん、砂糖で。 お米に塩気があると、 もう少しおいしいんだけどな😵💫そこは我慢で🥲💦 名古屋駅で買える、千寿の天 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう コーンと大葉のつくね弁当 つくねの味付けは、焼肉のタレとみりんで。 焼肉のタレって、減塩料理に使いやすく、 私の使ってる焼肉のタレは、大さじ1で、 塩分1.1gなので、焼肉のタレでラクして照り焼きにしました .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう なにってないお弁当😵💫💦 牛ごぼうご飯にするつもりが、 えっ間違えた(°_°)解凍するお肉間違えました。 強引に豚でつくりましたʕʘ‿ʘʔ← ┊ ┊ 𓇼豚ごぼうご飯🙏💦💦💦 𓇼たらとラタトゥイユ 𓇼コーン .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 謎解き弁当 𓃰『どどど。どこの都道府県でしょう？』 リアクションが欲しいための強行作戦← みんなで食事してないと思うけど、たまたま、誰かとご飯一緒やったらとか思うと、今日のお弁当隠して食べた方がいいよとか変 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 2種のライスコロッケ弁当 ・ ・ カレーライス（真ん中にチーズ）と ケチャップライスのライスコロッケです⁎ˇ◡ˇ⁎✩⃛ あとは、春巻きの皮で、アップルパイを作りました🍎 春巻きの皮、ようやく使い終わりました .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう ひとくちつくね弁当 見かけが微妙になってしまった 今日のお弁当(;´༎ຶٹ༎ຶ`) いろいろな味が楽しめるように、 作りました。 減塩のコツは、よく、メリハリをつける （「献立全て味が薄い」では味気ないので .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ お届けおべんとう さわらのカレー春巻き 今日は、お弁当を届けることになりました⍢⃝ ⍤⃝ ⍥⃝ ⍨⃝ ⍩⃝⃜ 車で1時間半、お届け来ました！ 卵の下は、にんじん、しいたけ、れんこんが具材の酢飯です。 さわらのカレー春巻き .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 焼き鮭べんとう 塩鮭80g使うと、塩分1.4gだけど、 生鮭は80gで塩分0.2gなので、 塩鮭は使わず、横に減塩だし醤油を少し染み込ませた、 大根おろしを添えました。 あとは、昨日の残った春巻きの皮で、 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 春巻き弁当 お弁当に入れても、極力パリっ、サクっと感を出す為に、 ふんわりめに皮を巻いて、筒状にしました！ 揚げた時に皮と皮との空間があるせいか、 そこに油が通って、しっかり皮ぱりになりました（多分笑。） .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう かりかり豚こまべんとう 四角のお弁当箱に飽きてきて、 買ってしまいました◯◯◯ まるべん、可愛い🥰 まるべんデビューは冷やし中華と決めていたのに、 早く使いたい欲で、あるものご飯の日だけど、デビュー(๑˙❥ .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう 薄カツ弁当 とんかつだけど、薄切り肉を使って、火の通りは早いし、さくさく〜♡´･ᴗ･`♡ 白ご飯が夫はそんなに好きじゃないみたいだから、 ほうれん草とにんじんのナムルも間に挟みました🙌 ┊ ┊ ✿薄カツ（ .. #お弁当コンテスト
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