@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☔️ ❄︎大葉と梅のひじきごはん ❄︎エビフライ＆白身魚のフライ ❄︎パプリカとズッキーニの塩麹炒め ❄︎…
タグ: #無理しないお弁当
おはようございます☔️ 台風の影響で激しく降ったりの蒸し暑さ。今日はさっぱりと麺にしました。 ❄︎ひやむぎ ❄︎冷しゃぶ ❄︎茹で卵 ❄︎茹でオクラ ❄︎ミニトマト 麺は、 @umakutegomen さんの #金魚印手延ひやむぎ 自家製つゆをミ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☔️ 台風の影響で激しく降ったりの蒸し暑さ。今日はさっぱりと麺にしました。 ❄︎ひやむぎ ❄︎冷しゃぶ ❄…
おはようございます。 ❄︎焼き鮭 ❄︎ササミのチーズピカタ ❄︎ゆで卵 ❄︎オクラの醤油麹胡麻和え ❄︎豆たっぷりひじきの煮物 ❄︎酢玉葱 ❄︎ミニトマト ❄︎もち麦入り雑穀米 茶色いお弁当…映えませんが⤵︎まぁご飯は進むはず（笑） ・ ・ 週末に .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます。 ❄︎焼き鮭 ❄︎ササミのチーズピカタ ❄︎ゆで卵 ❄︎オクラの醤油麹胡麻和え ❄︎豆たっぷりひじきの煮…
オムライス。 ・ ・ オムライスを作りました♪ ・ ・ ケチャップをお洒落に かけるの難しい…😅 ・ ・ ﹆オムライス ﹆ズッキーニ揚げ焼き ﹆茹でブロッコリー ﹆ミニトマト ・ ・ #お弁当 #毎日お弁当日記 #お弁当記録 #お昼が楽しみにな .. #お弁当コンテスト
@_mitsu_ami_ この投稿をInstagramで見る @_mitsu_ami_がシェアした投稿 オムライス。 ・ ・ オムライスを作りました♪ ・ ・ ケチャップをお洒落に かけるの難しい…😅 ・ ・ ﹆オムライ…
おはようございます☀ 一日遅れですが、鰻弁当 錦糸卵と一緒に食べるのが好き♡ 今日で７月ラスト❗️ 夏本番、しっかり食べて、暑さに負けず今週もよろしくお願いします。 #うなぎ #うなぎ弁当 #公長齋小菅 #無理しないお弁当 #obent .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ 一日遅れですが、鰻弁当 錦糸卵と一緒に食べるのが好き♡ 今日で７月ラスト❗️ 夏本番、しっかり食べて、…
おにぎらず。 ・ ・ ハムエッグと海老カツで、 おにぎらずを作りました♪ ・ ・ それにしても、 おにぎらずはご飯を たくさん食べちゃいますね…😅 ・ ・ ﹆おにぎらず ハムエッグ 海老カツ（冷食） ﹆茹でブロッコリー ﹆茹でインゲン ﹆ミニトマト ・ .. #お弁当コンテスト
@_mitsu_ami_ この投稿をInstagramで見る @_mitsu_ami_がシェアした投稿 おにぎらず。 ・ ・ ハムエッグと海老カツで、 おにぎらずを作りました♪ ・ ・ それにしても、 おにぎらずはご飯を…
おはようございます。 ❄︎パプリカと塩麹漬け鶏胸の甘酢炒め ❄︎ゴーヤチャンプルー ❄︎里芋の煮っころがし ❄︎切干大根の甘酢醤油漬け ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎ミニトマト 冷凍庫がいっぱいなのに、先月末ふるさと納税の冷凍の品を注文してしまって(^^; .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます。 ❄︎パプリカと塩麹漬け鶏胸の甘酢炒め ❄︎ゴーヤチャンプルー ❄︎里芋の煮っころがし ❄︎切干大根の甘…
ポークチャップ弁当。 ・ ・ ポークチャップをメインに 簡単なお弁当を作りました♪ 夏バテ予防に 一応、野菜とタンパク質を 意識してます😃❣️ ・ ・ ﹆雑穀米ご飯 ﹆ポークチャップ ﹆ブロッコリー・チーズ ﹆茹でインゲン ﹆ゆで卵 ﹆ミニトマト ・ ・ .. #お弁当コンテスト
@_mitsu_ami_ この投稿をInstagramで見る @_mitsu_ami_がシェアした投稿 ポークチャップ弁当。 ・ ・ ポークチャップをメインに 簡単なお弁当を作りました♪ 夏バテ予防に 一応、野菜とタンパ…
おはようございます☀ ❄︎鶏チャーシュー ❄︎ゆで卵 ❄︎ツルムラサキのお浸し ❄︎レンチンかぼちゃの塩麹煮 ❄︎おからサラダ ❄︎ミニトマト 昨日はエアコンが効いてこないくらい暑かった。普段以上に水分持っていって飲んでました。 今日も水分補給しっ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ ❄︎鶏チャーシュー ❄︎ゆで卵 ❄︎ツルムラサキのお浸し ❄︎レンチンかぼちゃの塩麹煮 ❄︎おからサラ…
おはようございます☀ ❄︎鶏チャーシュー ❄︎ゆで卵 ❄︎ツルムラサキのお浸し ❄︎レンチンかぼちゃの塩麹煮 ❄︎おからサラダ ❄︎ミニトマト 昨日はエアコンが効いてこないくらい暑かった。普段以上に水分持っていって飲んでました。 今日も水分補給しっ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ ❄︎鶏チャーシュー ❄︎ゆで卵 ❄︎ツルムラサキのお浸し ❄︎レンチンかぼちゃの塩麹煮 ❄︎おからサラ…
おはようございます ❄︎茄子＆ズッキーニの肉巻き ❄︎卵焼き ❄︎なめたけのおかか和え ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎ミニトマト 梅雨明け…たしかまだだよね⁉️と思う連日の猛暑日☀️ 今日は健康診断に行ってきます💦💦 毎年のことですが、健康診断が近づ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます ❄︎茄子＆ズッキーニの肉巻き ❄︎卵焼き ❄︎なめたけのおかか和え ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎ミニトマト…
こんばんは。 冷凍保存の鶏そぼろでキーマカレー のナカミは🏠にあった野菜。 玉葱、にんじん、ピーマン、ズッキーニ、ナス、コーン、しめじに舞茸etc. 玉葱麹＆トマト麹も一緒に炒めました。 お弁当の時以外も、最近カレーはキーマが多い すぐに出来上がるし .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 こんばんは。 冷凍保存の鶏そぼろでキーマカレー のナカミは🏠にあった野菜。 玉葱、にんじん、ピーマン、ズッキーニ、ナス、コー…
おはようございます ❄︎白身魚と高野豆腐の唐揚げ ❄︎ゆで卵 ❄︎切干し大根の煮物 ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎茹でオクラ ❄︎ミニトマト 来月健康診断があり、ここずっと運動らしきものもまったく出来てないので、多少ヘルシーに(^^;; 体重自体はそれ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます ❄︎白身魚と高野豆腐の唐揚げ ❄︎ゆで卵 ❄︎切干し大根の煮物 ❄︎紫玉葱の甘酢漬け ❄︎茹でオクラ ❄…
おはようございます。 ❄︎ひじきと大葉と梅肉おにぎり ❄︎だし巻き卵 ❄︎アジフライ ❄︎ピーマンの塩麹和え ❄︎紅大根の塩麹漬け ひじき煮に細切りにした大葉と梅干しを叩いて混ぜ込んでおにぎりに。梅が入るとさっぱりと食べやすい(*´꒳`*) ・ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます。 ❄︎ひじきと大葉と梅肉おにぎり ❄︎だし巻き卵 ❄︎アジフライ ❄︎ピーマンの塩麹和え ❄︎紅大根の塩…
おはようございます☀ やっとの金曜日♬ 今朝は簡単にカツ丼 小さめカツを卵とじにしました。玉葱麹をおだしのかわりに少し入れました。 こっそり⁈カツの下には小さくカットした厚揚げでかさまし（笑） 昨日も仕事ではまってしまい、助けてもらい、帰り際バタバタ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ やっとの金曜日♬ 今朝は簡単にカツ丼 小さめカツを卵とじにしました。玉葱麹をおだしのかわりに少し入れま…
