#エビとブロッコリーの塩バター炒め #3日目の味玉 #薫燻ウインナー #パプリカのナムル #ちくわのお好み焼き風 #紅生姜 #大葉 #スナップエンドウ #もち麦ごはん #パパイヤメロン🍈 主菜になる食材が乏しい中 #なんとかでき .. #お弁当コンテスト

@tomomi.meshi この投稿をInstagramで見る @tomomi.meshiがシェアした投稿 #エビとブロッコリーの塩バター炒め #3日目の味玉 #薫燻ウインナー #パプリカのナムル #ちくわのお好み焼き風…

#サバフライ #生姜を効かせた味玉子 #ほうれん草としめじのダシダ炒め #ポテトサラダ #古参竹と天ぷらの炒め煮 #大葉 #ミニトマト #雑穀米 #スイカ🍉 冷凍庫にあった #サバの開き 昨日のうちに小骨を取り除いて #鯖フライ .. #お弁当コンテスト

@tomomi.meshi この投稿をInstagramで見る @tomomi.meshiがシェアした投稿 #サバフライ #生姜を効かせた味玉子 #ほうれん草としめじのダシダ炒め #ポテトサラダ #古参竹と天ぷらの炒め煮…