@ns_m_l この投稿をInstagramで見る @ns_m_lがシェアした投稿 こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉の南蛮漬け」です👏 南蛮漬けと聞くと鯵の南蛮漬けがメジャーな食べ方なイメー…
タグ: #相模大野パーソナルジム
こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉の南蛮漬け」です👏 南蛮漬けと聞くと鯵の南蛮漬けがメジャーな食べ方なイメージがあるのは私だけでしょうか？🤔笑 南蛮漬けの南蛮とは、室町時代から江戸時代にかけて付けられていたスペインやポル .. #お弁当コンテスト
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こんにちは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉としめじの親子煮」です💡💡 鶏胸肉を使った料理で親子丼や親子煮は良く作る方なのですが、しめじを入れて作ったのは初めてでした🙌🙌 自分のイメージ的にはキノコ類を入れるとそっちの香りが勝って .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉のみぞれ煮」です💡 みぞれ煮とは、雨混じりの雪の「みぞれ」からきており、積もった半透明状の見た目と大根おろしを煮た時の見た目が似ていることからその名がついたと言われております☝️ 暖かい .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉と蒟蒻とオクラの卵とじ」です💡💡 私はご飯やパンや麺などの炭水化物が大好きで、特にご飯に関しては食べる時では1食で2合半くらい食べることもある程です🍚🍚 私がダイエット時に意識しているこ .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 今日のメニューは「鶏胸肉と蒟蒻とオクラの卵とじ」です💡💡 私はご飯やパンや麺などの炭水化物が大好きで、特にご飯に関しては食べる時では1食で2合半くらい食べることもある程です🍚🍚 私がダイエット時に意識しているこ .. #お弁当コンテスト
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こんばんは管理栄養士の中谷です👨🍳 本日のメニューは「鶏胸肉のあんかけそば」です🙌🙌 見た感じだと少し作るのが難しそうに見えるかもしれませんが基本的には麺を茹で、水晶鶏に暖かい餡をかけるだけなので簡単に出来ますよ👍👍 まず皮を外した鶏胸肉をスライ .. #お弁当コンテスト
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