@mayumi12n この投稿をInstagramで見る 2020.11.03 2人ともお休みの日。 昼から父ちゃんのリュック買いに行き、帰ったら晩ごはんの用意🍚 明日、早出になったらしいので早夕飯でした。 なので、今日…
タグ: #糖質制限
11月4日 お弁当 🌻牛肉ステーキ(減塩タレ) 🌻切り干し大根のナムル 🌻ブロッコリーとトマトのチーズ焼き 🌻お豆 あいも変わらぬお弁当ですが、 美味しく食べられて 健康が維持できる様に‼️ と、 気持ち❤️は 込めて作っております😅 #糖質制限 #糖尿病 #糖質 ..
@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る 11月4日 お弁当 🌻牛肉ステーキ(減塩タレ) 🌻切り干し大根のナムル 🌻ブロッコリーとトマトのチーズ焼き 🌻お豆 あいも変わらぬお弁当ですが、 美味しく食…
今日の夜勤弁当は21時からの休憩なんでで安納芋入りサラダです←一応ダイエット意識😅 小春日和で暖房要らずの北国ですが、本日冬タイヤに交換しました… 今春はじめてタイヤを持ち上げて肋骨痛めたので、これまで通り他力本願でいきます！ 今年の大雪予報外れて欲しいわ 🤲ほんとに ..
@minphin_99 今日の夜勤弁当は21時からの休憩なんでで安納芋入りサラダです←一応ダイエット意識😅 小春日和で暖房要らずの北国ですが、本日冬タイヤに交換しました… 今春はじめてタイヤを持ち上げて肋骨痛めたので、こ…
11月4日のお弁当 ・ソーセージ焼いたやつ ・かぼちゃのナムル ・ニラ玉 ・なすとパプリカのピクルス(ラップに包まれたやつ) 実に適当なお弁当になってしまった^^; ピクルスは、ダシの入ったお酢があったので、適当に切って仕込みました。 味がジワジワしみていて、美味しかっ ..
@ainauc この投稿をInstagramで見る 11月4日のお弁当 ・ソーセージ焼いたやつ ・かぼちゃのナムル ・ニラ玉 ・なすとパプリカのピクルス(ラップに包まれたやつ) 実に適当なお弁当になってしまった^^; ピ…
. 今日のお弁当🍙 ◎サラダチキン ◎無限ピーマン ◎わかめとハムの酢の物 ◎茄子と大根のマスタード炒め 🍙糖質制限1日目🍙 糖質制限のマイルールは前回の投稿で🙌 昨日までの2〜3日、グリコーゲンローディングかってくらい糖質摂取してたから しばらくは不調でなさそ ..
@ayumi____nn104 . 今日のお弁当🍙 ◎サラダチキン ◎無限ピーマン ◎わかめとハムの酢の物 ◎茄子と大根のマスタード炒め 🍙糖質制限1日目🍙 糖質制限のマイルールは前回の投稿で🙌 昨日までの2〜3日、グリ…
20/11/18(水)🌞 . 牛とごぼうの混ぜご飯 柿と蕪のサラダ . . おはようございます😊 . 今年は毎日のようにお弁当と食卓に並ぶ柿と蕪のサラダ、私がハマると飽きるまで続く我が家の掟に誰も異議は唱えまい···(。-∀-)ﾌｯ。 . . いつもいいねしてくれるあなた ..
@__mimubento__ 20/11/18(水)🌞 . 牛とごぼうの混ぜご飯 柿と蕪のサラダ . . おはようございます😊 . 今年は毎日のようにお弁当と食卓に並ぶ柿と蕪のサラダ、私がハマると飽きるまで続く我が家の掟…
2020.11.19 本日の夜作り弁当は、アジフライ弁当🍱 私はあんまり好きではないので、残り物詰め合わせだから写真無し🤣 🍎アジフライ 🍎ウィンナーとパプリカピリ辛ケチャップ炒め 🍎卵焼き 🍎楽天ファームの和風サラダ #夜作り弁当 #旦那弁当 #自分 ..
@mayumi12n 2020.11.19 本日の夜作り弁当は、アジフライ弁当🍱 私はあんまり好きではないので、残り物詰め合わせだから写真無し🤣 🍎アジフライ 🍎ウィンナーとパプリカピリ辛ケチャップ炒め 🍎卵焼き 🍎楽天…
#今日のお弁当 海老とブロッコリーのジェノバ炒め ウインナー かぼちゃ煮物 れんこんきんぴら 味玉子 枯れかかっていた、ベランダのバジルを刈り取って、今年最期のバジルソースに。 バジルの葉が少なめだったので、くるみたっぷり入れました😁🎵 明日はキャンプー🙌💕 今日の夜 ..
@8cooking この投稿をInstagramで見る #今日のお弁当 海老とブロッコリーのジェノバ炒め ウインナー かぼちゃ煮物 れんこんきんぴら 味玉子 枯れかかっていた、ベランダのバジルを刈り取って、今年最期のバジ…
. 今日のお弁当🐷 ◎豚肉とネギの塩炒め ◎野菜オムレツ ◎小松菜と人参のクミンソテー ◎大根とブロッコリーの茎の塩昆布漬け ◎やみつきピーマン 🍙糖質制限5日目🍙 糖質制限はじめてから 便秘がひどくてかなりお腹が張るようになった🤷🏻♀️ 出てない分、体重の変 ..
@ayumi____nn104 . 今日のお弁当🐷 ◎豚肉とネギの塩炒め ◎野菜オムレツ ◎小松菜と人参のクミンソテー ◎大根とブロッコリーの茎の塩昆布漬け ◎やみつきピーマン 🍙糖質制限5日目🍙 糖質制限はじめてから …
・ #エビアボカド #サラダチキン #お弁当 #手作り弁当 #サラダ弁当 #旦那弁当 #jk弁当 #高校生弁当 #部活弁当 #作り置き弁当 #つくりおき #お弁当ダイアリー #毎日弁当 #弁当記録 #弁当日記 #弁当生活 #ダイエット #ダイエット弁当 #糖 ..
@sazae31616 この投稿をInstagramで見る ・ #エビアボカド#サラダチキン #お弁当#手作り弁当#サラダ弁当 #旦那弁当#jk弁当#高校生弁当#部活弁当 #作り置き弁当#つくりおき #お弁当ダイアリー#…
・ #天ぷら弁当 #サラダチキン #お弁当 #手作り弁当 #サラダ弁当 #旦那弁当 #jk弁当 #高校生弁当 #部活弁当 #作り置き弁当 #つくりおき #お弁当ダイアリー #毎日弁当 #弁当記録 #弁当日記 #弁当生活 #ダイエット #ダイエット弁当 #糖質 ..
@sazae31616 この投稿をInstagramで見る ・ #天ぷら弁当#サラダチキン #お弁当#手作り弁当#サラダ弁当 #旦那弁当#jk弁当#高校生弁当#部活弁当 #作り置き弁当#つくりおき #お弁当ダイアリー#毎…
今日のこどんぶりはキムチオートミール（チーズ入り）、パクチーサラダ。 昨夜のキムチ鍋の残りでヘルシー飯できました🤤 私の習性… 落とし物、無くし物をよくすること。 最後の確認が甘いこと。 BBAになったからこんな症状はもう認知症の域かも…笑うしかない😀 でも、思い起 ..
@minphin_99 今日のこどんぶりはキムチオートミール（チーズ入り）、パクチーサラダ。 昨夜のキムチ鍋の残りでヘルシー飯できました🤤 私の習性… 落とし物、無くし物をよくすること。 最後の確認が甘いこと。 BBAに…
【2020.11.20】Fri. 今日のお弁当はカリフラワーライスを入れって焼豚チャーハンです。ご飯を半分代わり、思った以上に美味しいし満足感。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 It’s the first time to make fried rice with ..
@ayakayane_foodie 【2020.11.20】Fri. 今日のお弁当はカリフラワーライスを入れって焼豚チャーハンです。ご飯を半分代わり、思った以上に美味しいし満足感。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 …
#今日のお弁当 鮭 サラダチキン ひじきの煮物 塩バターピーマン さつま芋の黒ごまサラダ 赤玉ねぎのマリネ ゆで玉子 おはようございます☔ 雨ですね😭 昨日、旦那さんが「風邪ひいたっぽい…」って言ってたけど、 私もなんか喉痛いなぁ……声もちょっとかれてるし💦 (え？ ..
@8cooking #今日のお弁当 鮭 サラダチキン ひじきの煮物 塩バターピーマン さつま芋の黒ごまサラダ 赤玉ねぎのマリネ ゆで玉子 おはようございます☔ 雨ですね😭 昨日、旦那さんが「風邪ひいたっぽい…」って言って…
. こんにちは☀️ Ayumiです🌷 管理栄養士としては 糖質制限はオススメしていません。 短期間で痩せはしますが その分リスクも多いです。 ですが自分でやってみないと 説得力に欠けるのでは？と思い 実践してみよーと思います。 （果たして誘惑に負けずできるのか ..
@ayumi____nn104 . こんにちは☀️ Ayumiです🌷 管理栄養士としては 糖質制限はオススメしていません。 短期間で痩せはしますが その分リスクも多いです。 ですが自分でやってみないと 説得力に欠けるので…
