@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。火なし弁当。 ・からあげ ・オムレツ ・サツマイモ ・人参ラペ ・ケール、ミニトマト、キャベツ 今朝は…
タグ: #美味しく健康
おべんと。干物弁当。 ・赤魚味醂干し ・大根フライ ・だし巻き卵 ・サツマイモ ・ブロッコリー 赤魚は骨抜きのを、フライパンで蒸し焼きにしました。 お弁当に干物、初めて入れてみましたが美味しかったそうです♪ #グル .. #お弁当コンテスト
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おべんと。手羽元弁当。 ・雑穀米ごはん ・手羽元焼き ・甘辛大根フライ ・目玉焼き ・ブロッコリー ・サラダ大根 お弁当に手羽元は食べにくいかなーと思っていたのですが、骨に沿って切り込みを多めに入れておいたら大丈夫だったようです♪ 息子、ご飯 .. #お弁当コンテスト
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おべんと。増量弁当。 ・雑穀米ごはん ・しば漬け ・ワカサギ生姜煮 ・肉巻きえのき ・卵焼き ・リンゴ 息子、昼食の時間内に食べきれるようになってきたようなので、ご飯の量を増やしてみました。 20g…笑 #グル .. #お弁当コンテスト
@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。増量弁当。 ・雑穀米ごはん ・しば漬け ・ワカサギ生姜煮 ・肉巻きえのき ・卵焼き ・リンゴ 息子、昼…
おべんと。蓮根バーグ弁当。 ・蓮根つくねバーグ ・南瓜煮 ・枝豆 ・だし巻き卵 ・しば漬け ・鰹ふりかけ #グルテンフリー #お弁当 #息子弁当 #お弁当の記録 #大きくなぁれ弁当 #bento #oben365 #て .. #お弁当コンテスト
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おべんと。から揚げ弁当。 ・雑穀米おにぎり(梅干し) ・から揚げ ・チーズ入り卵焼き ・長芋フライ ・ミニトマト ・アスパラ なんにも思い付かない日はから揚げで正解♪ 足の親指を骨折していた息子。 今は骨が伸びてくっつくのを待っているとこ .. #お弁当コンテスト
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おべんと。お肉ドン！弁当。 ・生姜焼き ・ゆで卵 ・さつまいもチップス ・ミニトマト ・雑穀米 朝のカレーに時間がかかりすぎてしまい💦お弁当はお手軽弁当になりました♪ #グルテンフリー #お弁当 #息子弁当 # .. #お弁当コンテスト
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おべんと。ぶり照り弁当。 ・ぶりの照り焼き ・卵焼き ・蒸し野菜(さつまいも、かぼちゃ、蓮根、ブロッコリー) ・梅干し ・雑穀米 若者向けっぽくないけど私は好きな内容😁 #グルテンフリー #お弁当 #息子弁当 #お .. #お弁当コンテスト
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おべんと。 ・雑穀米おにぎり(紫蘇の実、芝漬け、梅干し) ・枝豆入り卵焼き ・生姜焼き ・焼き玉ねぎ ・舞茸 #おにぎりアクション 最終日、無難なおにぎりですが💦 今日まで全部で39投稿出来たので195食分の給食になるのかな。(すみません💦数 .. #お弁当コンテスト
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おべんと。オムナポリタン弁当。 ・オムナポリタン ・おにぎりお焼き ・ブロッコリー #おにぎりアクション 朝のお焼きあんこ入りバージョンを入れました。 ナポリタンは、お豆の麺 #zenbu 麺です♪ #グル .. #お弁当コンテスト
@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。オムナポリタン弁当。 ・オムナポリタン ・おにぎりお焼き ・ブロッコリー #おにぎりアクション 朝のお…
おべんと。くるくる弁当。 ・揚げ巻きおにぎり ・塩麹つくね ・焼き鮭 ・さつまいも ・卵焼き ・ブロッコリー #おにぎりアクション は油揚げで雑穀米ご飯をくるくる巻いてみました。 油揚げは開いて外側をフライパンで焼いてから使用しました♪ .. #お弁当コンテスト
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おべんと。今日はいらない日だった弁当。 ・ペンネナポリタン ・無塩せきチーズソーセージ ・オートミール入り米粉パンケーキ ・パンケーキ用クリーム、バナナ、ブルーベリー 息子、今日明日と定期試験のためお弁当はいらないのですが… いらないというこ .. #お弁当コンテスト
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おべんと。オムドッグ弁当。 ・オムライス(雑穀米) ・無塩せきソーセージ ・鶏ハンバーグ ・さつまいもと蓮根のチップス ・ブロッコリー ・リンゴ さつまいもと蓮根のチップスが気に入ったようで、 揚げてる横からどんどん食べてしまうので隠すように死守 .. #お弁当コンテスト
@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。オムドッグ弁当。 ・オムライス(雑穀米) ・無塩せきソーセージ ・鶏ハンバーグ ・さつまいもと蓮根のチ…
おべんと。パエリア弁当。 ・パエリアごはん(パプリカ、ピーマン、あさり、ムール貝、鱈、海老) ・茹で卵 ・ブロッコリー ・みかん めずらしく早起きした今朝。 夕飯にと思っていたパエリアを朝から炊いちゃいました♪ いつもは炊飯器かフライパンで作 .. #お弁当コンテスト
@smileyoganao この投稿をInstagramで見る @smileyoganaoがシェアした投稿 おべんと。パエリア弁当。 ・パエリアごはん(パプリカ、ピーマン、あさり、ムール貝、鱈、海老) ・茹で卵 ・ブロッ…
おべんと。豆腐つくね弁当。 ・雑穀米おにぎり ・豆腐入りつくね ・だし巻き卵 ・ポテサラ(枝豆ツナ) ・きんぴら ・枝豆 #おにぎりアクション はコロコロおにぎりです。 今日のお弁当は色薄！なお弁当になりました😂 .. #お弁当コンテスト
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