@ykhappylife0321 この投稿をInstagramで見る @ykhappylife0321がシェアした投稿 2021.9.3 #息子弁当 ✳︎ ✳︎ ✳︎柔らかチキンカツ ✳︎だし巻き卵 ✳︎きんぴら ✳︎カ…
タグ: #腸内環境改善
. . 【免疫力アップ&プルプル美肌栄養弁当】 . #じゃことネギの和風炒飯 #豆苗とにんじんの豚肉巻き #やみつきキクラゲピーマン #ミニトマト . カロリー:668kcal タンパク質:31.4g 脂質:31.2g 炭水化物:61.6g . .. #お弁当コンテスト
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2021.7.12 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ 買い出ししておらず、冷凍庫の掃除がてらあるもので弁当🍱 ✳︎ ✳︎豚醤油麹丼 ✳︎きんぴら ✳︎焼鮭 ✳︎カニカマ ✳︎ほうれん草醤油麹和え ✳︎鶏ハム、ハーブ味 ✳︎ ✳︎ 昨日は思いたって久 .. #お弁当コンテスト
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2021.7.6 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ 息子はお弁当はいらないのでゆっくり娘弁当🍱 ✳︎ ✳︎ ✳︎オムライス ✳︎ほうれん草醤油麹和え ✳︎ちくわツナゆかり和え ✳︎ウィンナー ✳︎鶏ハム、ハーブ味 ✳︎ ✳︎ 娘にオムライス弁当作っていなかったし .. #お弁当コンテスト
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2021.6.15 気持ちいい朝☀️ #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎チキン南蛮 ✳︎玉ねぎ塩麹とほうれん草のオムレツ ✳︎きんぴら ✳︎海老とニラもやし中華炒め ✳︎アマランサスごはん #お弁当 #高校生男子弁当 #おべんたぐらむ #お弁当 .. #お弁当コンテスト
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2021.6.16 #息子弁当 #娘弁当 今日は揚げないチキンカツ弁当🍱 もちろん麹で漬け込んだチキンだから柔らか〜だよ😊 ✳︎ ✳︎ ✳︎揚げないチキンカツ ✳︎鶏ハム、ハーブ&カレー味 ✳︎きんぴら ✳︎ほうれん草醤油麹和え ✳︎竹輪ツナゆかり .. #お弁当コンテスト
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2021.6.3 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ 今日はカロリーは気にしない！ 天ぷらどーーん‼︎ 息子は天丼卵とじ 娘は天丼は苦手だから塩天に😊 ✳︎ ✳︎海老天、野菜かき揚げ、レンコン天、竹輪磯部揚げ ✳︎きんぴら ✳︎焼き鮭 ✳︎ほうれん草ツナ醤 .. #お弁当コンテスト
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2021.6.4 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ 雨☂️ 気分だけでも明るくビタミンカラー弁当🍱 ✳︎ ✳︎ ✳︎鶏チリ ✳︎きんぴら ✳︎マカロニサラダ ✳︎玉葱塩麹オムレツ ✳︎さつまいも天ぷら ✳︎竹輪コロコロ磯部焼き、これだと朝サクッと作 .. #お弁当コンテスト
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2021.5.31 5月もラスト❗️ 今年も早い早い😆 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎黒米とアマランサスのごはん ✳︎醤油麹で漬け込んだ唐揚げ ✳︎竹輪磯部焼き ✳︎玉葱塩麹とほうれん草のオムレツ、太陽ソースかけ ✳︎カニカマ ✳︎きんぴら ✳︎ .. #お弁当コンテスト
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2021.5月お弁当🍱 記録 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ 今月もお疲れ様でした☺️ ✳︎ ✳︎ #お弁当 #高校生男子弁当 #おべんたぐらむ #お弁当記録 #腸活 #栄養バランス #減量 #minnano_obentou #米麹 #麹 .. #お弁当コンテスト
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2021.5.25 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ ✳︎鶏胸肉つくねのアレンジで 鶏メンチカツ 豆腐、高野豆腐、味噌入り ✳︎焼き鮭 ✳︎きんぴら ✳︎ハム ✳︎玉ねぎ塩麹の卵焼き ✳︎竹輪磯部焼き ✳︎ ✳︎ 晴れ間🌞 洗濯たくさんするぞ〜！😊 .. #お弁当コンテスト
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2021.5.27 #息子弁当 #娘弁当 ✳︎ ✳︎ ✳︎鶏チリ ✳︎玉ねぎ塩麹オムレツ ✳︎カニカマ ✳︎竹輪輪切り磯部焼き焼き ✳︎きんぴら ✳︎ ✳︎ 玉ねぎ塩麹のオムレツと太陽ケチャップ、大好物につき二日連続😊 カラッとして🌞 自転車🚲出発 .. #お弁当コンテスト
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なかなか会えないし 一緒にご飯もご無沙汰だけど、コロナだからこそ！私なりのありがとう伝えれるか〜✨ と思い立って😊 近場に住む義父母のお昼ご飯に… #発酵弁当 ✳︎ ✳︎ ✳︎白米と黒米のご飯 ✳︎だし巻き卵 ✳︎鶏胸肉甘酢醤油絡め ✳︎小エビとニラも .. #お弁当コンテスト
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2021.5.21 #娘弁当 すごい雨風☂️☔️ 今日は息子、娘それぞれ駅と学校送ります🚗 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #オムライス弁当 ✳︎鶏胸肉の揚げないカツ ✳︎マカロニサラダ ✳︎カニカマ ✳︎きんぴら ✳︎焼き鮭 #お弁当 #女子高生弁当 #おべ .. #お弁当コンテスト
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2021.5.19 #息子弁当 #娘弁当 久しぶりにお弁当な感じ☺️ 外はどんよりだけど、心は元気にいってらっしゃい〜🎶 ✳︎ ✳︎ ✳︎鶏チリ ✳︎炒り卵 ✳︎きんぴら ✳︎鶏ハム ✳︎ほうれん草胡麻和え、醤油麹味付け ✳︎兄、厚揚げ麻婆豆腐 ✳︎ .. #お弁当コンテスト
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