@satomiwa.k 今日のお弁当（2020.11.18） 🍱鶏肉の旨つゆゴマ焼き 🍱蒸しブロッコリー 🍱パプリカとリンゴのディルサラダ 🍱卵焼き 🍱酵素玄米ごはん、とろろ昆布添え 今日は簡単弁当😁 鶏むね肉に米粉をま…
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今日のおべんとう(2020.12.4) 🍱鶏肉のさっぱり唐揚げ 🍱ブロッコリーのハーブソルト 🍱人参と味しみ大根のソテー 🍱薩摩芋のみりん絡め 🍱大根菜の大根餅風 🍱酵素玄米ごはん 大根を沢山もらったので、大根づくしのおべんとうになりました😊 鶏肉はむね肉を使ってエア ..
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今日のお弁当（2020.11.19） 🍱鶏肉の南蛮漬けラディッシュ添え 🍱さつまいもの米粉揚げ 🍱エビチーズ団子 🍱ブロッコリーの米油炒め 🍱カボチャのクミンソテー 🍱ミニトマト 🍱酵素玄米ごはん 🍱椎茸の佃煮 今日のお弁当に添えたラディッシュは 娘が中学校で育てて持っ ..
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今日は、 私、仕事。 息子、テスト。 娘、塾。 パパ、子供の送迎。 みんな予定があってお昼バラバラになるので お弁当にしました。 久しぶりに家族全員分のお弁当。 今日のお弁当（2020.11.3) 🍱ブリとサワラの麹照り焼き 🍱２色パプリカのレモンソルト 🍱さつま ..
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今日は、忙しいけど充実した1日でした。 夜までバタバタしてたので 今頃ですが今日のお弁当(2020.11.16) 🍱豚しゃぶの青じそ風味 🍱パプリカのサラダ 🍱蒸しブロッコリー 🍱さつまいものみりん絡め 🍱椎茸煮 🍱酵素玄米ごはん 味わって食べてる時間もなく💦 バタバ ..
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今日のおべんとう(2020.11.6) 🍱豚しゃぶオイゴマソース 🍱パプリカのレモンソルト 🍱おからのトマトチーズ煮 🍱カボチャとリンゴのミントサラダ 🍱酵素玄米ごはん 今日は小学校のスポーツ大会。 運動会が開催されなかったので、ミニ運動会のような企画をして下さいました ..
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今日のお弁当（2020.11.20） 🍱エアーオーブンで鶏肉の磯辺揚げ 🍱パプリカのカルダモンサラダ 🍱カボチャの甘酸和え 🍱ブロッコリーのチーズ和え 🍱キャベツのディルサラダ 🍱酵素玄米ごはん 今日の鶏肉の磯辺揚げは揚げてない❣️ 初めてエアーオーブンを使ってみました ..
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今日のお弁当(2020.10.22) 🍱サンマの蒲焼き 🍱人参のきんぴら 🍱キャベツと赤玉ねぎのサラダ 🍱ブロッコリーのチーズ和え 🍱小松菜のおかか炒め 🍱酵素玄米ごはん 鰻じゃなくて、サンマの蒲焼き。 でも、今年はサンマも高いですね😓 ごはん進むかな😙 今日もお天 ..
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今日のお弁当は、ハロウィン🎃風にしてみました。 と言ってもカボチャ入れただけですが(笑)😅 カボチャとツナのマッシュをカボチャ形にして とろけるチーズをのせて加熱。 味付けはクミンパウダーと岩塩で ハロウィンっぽくエスニックに✨ 今日のお弁当（2020.10.30) ..
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今日のお弁当（2020.11.4) 🍱豚肉のポテト巻き 🍱人参のディルサラダ 🍱カボチャのゴマダレ和え 🍱青梗菜のオイスター炒め 🍱豆もやしのレモンナムル 🍱酵素玄米ごはん 今日はあったかくなるかと思ったら 意外と風が強くて冷えますね💦 今日のお弁当は、 昨日の残りお ..
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今日のお弁当（2020.11.5) 🍱チキンカツ 🍱リボン人参のサラダ 🍱グリーンパプリカの梅昆布茶和え 🍱レンコンのスパイスソテー 🍱おから団子のみたらし風 🍱酵素玄米ごはん 昨日の残りのおからを団子にして みたらし風に餡を絡めてみました😙 餡といってもみりんと醤油 ..
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今日のお弁当(2020.10.20) 🍱鶏肉とブロッコリーのあっさり塩炒め 🍱人参の和風サラダ 🍱じゃがいものハーブソルトグリル 🍱カボチャとカカオニブのサラダ 🍱きくらげの卵炒め 🍱酵素玄米ごはん 今日は私の好きなカボチャとカカオニブのサラダを入れました😙 ドライイ ..
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今日のお弁当（2020.10.26) 🍱豚肉のカボチャ巻きクミン風味 🍱パプリカのサラダ 🍱リンゴのカッテージチーズ和え 🍱ワカメの五香粉オイスター炒め 🍱蒸しブロッコリー 🍱人参のマリネ 🍱酵素玄米ごはん 今日もお疲れ様です。 けど、仕事から帰ってからの方が忙しい💦 ..
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今日もお疲れ様でした🎶 今日のお弁当（2020.10.29) 🍱蒸し鶏と黒米のドレッシング和え 🍱人参のオリーブオイルサラダ 🍱ブロッコリーと茹で卵のサラダ 🍱茄子のゴマ和え 🍱酵素玄米ごはん 週末と月末でなんかバタバタ💦 週末はハロウィンだし、何かおうちハロウィンや ..
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金曜日✨ 今日はお弁当(2020.10.23) 🍱豚肉の高野豆腐巻き 🍱人参のナンプラーマリネ 🍱サラダ菜とアミエビのサッと炒め 🍱レンコンとショートパスタのツナ＆クリームチーズサラダ 🍱ディル風味のスクランブルエッグ 🍱酵素玄米ごはん、とろろ昆布添え ようやく金曜日 ..
この投稿をInstagramで見る 金曜日✨ 今日はお弁当(2020.10.23) 🍱豚肉の高野豆腐巻き 🍱人参のナンプラーマリネ 🍱サラダ菜とアミエビのサッと炒め 🍱レンコンとショートパスタのツナ＆クリームチーズサラダ…
