@miu_pfcbalance この投稿をInstagramで見る @miu_pfcbalanceがシェアした投稿 ˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ︎︎︎︎☑︎ピーマンの肉詰め(鶏ムネひき肉) ︎︎︎︎☑︎卵焼き(ノンオイ…
タグ: #mealprep
˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ︎︎︎︎☑︎鶏つくね ︎︎︎︎☑︎おからポテサラ ︎︎︎︎☑︎かぶの葉炒め(お母さんが作ってくれたもの！) ︎︎︎︎☑︎ごはん130g(桜えび混ぜた) P:30.2 F:4.4 C:61.7 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ .. #お弁当コンテスト
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•• Is it not Friday yet? Another day another bento to bring with us around. 今日のお弁当: Cabbage, carrots and ginger pancake with .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日の朝ご飯 . . ✴︎松茸ご飯 ✴︎味噌汁 ✴︎ソーセージ ✴︎目玉焼き ✴︎もずく酢 ✴︎たらこ🥕 ✴︎小松菜とお揚げのサッと煮 ✴︎パプリカのナムル ✴︎アボカド🥑クリームチーズ . . . #朝ご飯 #和食ごはん #jap .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 朝ごはん . . ✴︎目玉焼き ✴︎里芋の煮物 ✴︎じゃこピーマン ✴︎クラゲのサラダ ✴︎鮭 ✴︎もすぐ酢 ✴︎あさりの佃煮 ✴︎小松菜のサッと煮 ✴︎ひじきと豆のサラダ ✴︎雑穀米 ✴︎お味噌汁 . . ま→枝豆、青大豆、 ご→白 .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日のjkランチ🍽 . . ✴︎唐揚げ ✴︎ポテサラ ✴︎塩麹スープ ✴︎酢の物 ✴︎鶏皮の甘辛煮 ✴︎ゴーヤのおひたし ✴︎お漬物 ✴︎雑穀米 . . ま→小豆、青大豆 ご→白胡麻 わ→🙅♀️ や→ベビーリーフ、玉ねぎ、🥕、ブロッ .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日のjkランチ🍽 . . ✴︎🍠&チキンのガリバタ醤油 ✴︎アボカドの肉巻き ✴︎お野菜のソテー ✴︎紫キャベツのマリネ ✴︎味玉🥚 ✴︎雑穀米 . . ま→黒豆、青大豆、 ご→白胡麻 わ→🙅♀️ や→タマネギ🧅、ピーマン、紫キャ .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日のjk塾弁🍱 . . ✴︎コロッケ ✴︎チキンの味噌漬け ✴︎卵焼き ✴︎長芋ベーコン ✴︎ほうれん草とサーモンのソテー ✴︎チャプチェ ✴︎奈良漬 . . ま→黒豆、小豆 ご→🙅♀️ わ→海苔 や→大葉、玉ねぎ、ピーマン、ほう .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日のランチ🍽 . . ✴︎チキンソテー ✴︎シーフードサラダ ✴︎コーンブレット . 次女はコーンブレット好きじゃないから 炊き込みご飯&お味噌汁 . . 富澤商店さんのコーンブレットのレシピをちょっとアレンジして 今回は焼いてみま .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 本日のjk朝ごはん 6:00 . . ✴︎🍳 ✴︎ぬか漬け ✴︎さわら ✴︎海苔の佃煮 ✴︎小松菜とお揚げの煮浸し ✴︎酢の物 ✴︎黒豆納豆 ✴︎雑穀米 ✴︎味噌汁 . . 本日も5:15に起床し 🍅を食べてからの 定番 朝ごはん . .. #お弁当コンテスト
@smile.yumyum この投稿をInstagramで見る @smile.yumyumがシェアした投稿 ☺︎ . . . 本日のjk朝ごはん 6:00 . . ✴︎🍳 ✴︎ぬか漬け ✴︎さわら ✴︎海苔の佃煮 ✴︎小…
☺︎ . . . 本日のjkランチ🍽 . . ✴︎豆乳スープ ✴︎サラダ ✴︎ポークソテー ✴︎美味しいパン🥪 . . よくよく考えたら 終業式の日に登校するだけで 既に夏休み状態の長女 . . でも 5:15には起きてくる………… . . . #j .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 作り置き . . ✴︎焼き🍠&🥔 ✴︎スジコン ✴︎オートミールクッキー🍪 . . 今日の🍪は 「ミックスナッツ🥜&カカオニブ」 少しだけ小麦粉を入れて🍪っぽく . . クッキー🍪とスジコンは お友達にお裾分け♪ . . . #お裾 .. #お弁当コンテスト
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☺︎ . . . 作り置き . . お弁当🍱作ってたら 「今日 お弁当いらないよ？」 って . . はい そのまま お昼ごはんにシフトします . . ✴︎お肉の炒め物 ✴︎焼き飯 ✴︎🍆とこんにゃくの甘辛煮 ✴︎卵焼き ✴︎お野菜 ✴︎適当 副菜 . .. #お弁当コンテスト
@smile.yumyum この投稿をInstagramで見る @smile.yumyumがシェアした投稿 ☺︎ . . . 作り置き . . お弁当🍱作ってたら 「今日 お弁当いらないよ？」 って . . はい そのま…
🍱タコライス🍱 🔸️Burrito Bowl with Beef 🔸️Lime Cilantro Brown Rice 🔸️Homemade Salsa 🔸️Homemade Pickles #burritobowl #bentobox #bent .. #お弁当コンテスト
@bentobyamy この投稿をInstagramで見る @bentobyamyがシェアした投稿 🍱タコライス🍱 🔸️Burrito Bowl with Beef 🔸️Lime Cilantro Brown Rice …
#今週のお弁当 今週のポイントはミネストローネ😍 なんと17品目のちょー栄養満点の一品😄 寒くなってきたシドニーにぴったりです。 あとはあさりの炊き込みご飯。こっちで冷凍あさり売ってるのを初めてみたかも。テンションあがって即買いしました笑 あさり .. #お弁当コンテスト
@emikicchin この投稿をInstagramで見る @emikicchinがシェアした投稿 #今週のお弁当 今週のポイントはミネストローネ😍 なんと17品目のちょー栄養満点の一品😄 寒くなってきたシドニーにぴった…
