男子のお弁当  19 ご飯310g 鯖の一夜干し 牛肉しぐれ煮 卵焼き 豚肉と大根炒め シーフードと青梗菜炒め さつまいも甘煮 筑前煮 冷凍枝豆 筑前煮は昨日作りました シーフードは一風堂とんこつ出汁で味付け 集合が10分早くなり6時5分に出発 ご .. #お弁当コンテスト

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