#ゆきんこべんとう 海老チリ🦐弁当♡ ・ お久しぶりのお弁当🍱 詰め方忘れてもたもた💦 ・ 雑穀米、梅干し 発酵きのこ 海老チリ ブロッコリー トマト パプリカ 紫キャベツマリネ とうもろこし ゆで卵 ・ 8連休帰省も出来ず かな〜りダラダラ過ごしまし .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 海老チリ🦐弁当♡ ・ お久しぶりのお弁当🍱 詰め方忘れてもたもた💦 ・ 雑穀米、梅干し 発酵きのこ 海老チリ…

#ゆきんこべんとう 塩鯖のカレーマリネ弁当♡ ・ 今日も低温調理器でふっくら❤️ 白ワイン、レモン汁でお上品な味😍 ・ 下に雑穀米 塩鯖カレーマリネ ブロッコリー トマト ゆで卵 パプリカ オクラ 紫キャベツマリネ ・ 明日から8連休 お盆の連休は入社 .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 塩鯖のカレーマリネ弁当♡ ・ 今日も低温調理器でふっくら❤️ 白ワイン、レモン汁でお上品な味😍 ・ 下に雑穀…

#ゆきんこべんとう 発酵鶏ハム弁当♡ ・ ヤンニョムチキンと 一緒に作った鶏ハム パサつかず出来てた😊 ・ 雑穀米 ゴーヤ佃煮 大葉、梅干し 発酵鶏ハム ゆで卵 トマト 紫キャベツマリネ とうもろこし ブロッコリー ・ 自転車漕ぎながらなんか違和感❓ .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 発酵鶏ハム弁当♡ ・ ヤンニョムチキンと 一緒に作った鶏ハム パサつかず出来てた😊 ・ 雑穀米 ゴーヤ佃煮 …

#ゆきんこべんとう ヤンニョムチキン弁当♡ ・ 鶏胸肉を1日タレに漬け込んで、 低温調理器にどぼん❤️ 最後にタレだけ煮詰めて ナッツと一緒にとろっとかけました パサつかずジューシー❤️ ・ 下に白米 ヤンニョムチキン パプリカ 紫キャベツマリネ とう .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう ヤンニョムチキン弁当♡ ・ 鶏胸肉を1日タレに漬け込んで、 低温調理器にどぼん❤️ 最後にタレだけ煮詰めて …

#ゆきんこべんとう ホタテレモンマリネ弁当♡ ・ ホタテときのこを酒蒸しして 🍋マリネにしました😊 ・ 雑穀米、梅干し ホタテときのこのレモンマリネ ゆで卵 ブロッコリー トマト とうもろこし かぼちゃ 紫キャベツマリネ ・ 今日も猛暑🥵💦 水分補給し .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう ホタテレモンマリネ弁当♡ ・ ホタテときのこを酒蒸しして 🍋マリネにしました😊 ・ 雑穀米、梅干し ホタテと…

#ゆきんこべんとう ゴーヤチャンプルー弁当♡ ・ 夕飯の残りの鮭をほぐして 大葉と胡麻混ぜておにぎり🍙 なんだかごちゃごちゃ弁当だな😅 ・ ゴーヤチャンプルー 鮭大葉胡麻おにぎり かぼちゃ トマト パプリカ ブロッコリー 紫キャベツマリネ ・ 今日も良 .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう ゴーヤチャンプルー弁当♡ ・ 夕飯の残りの鮭をほぐして 大葉と胡麻混ぜておにぎり🍙 なんだかごちゃごちゃ弁当…

#ゆきんこべんとう 海老アボカド梅塩麹和え弁当♡ ・ みやこさんの @miyako.blisskitchen オンラインレッスンで 教えていただいた #梅塩麹 出来上がったので❤️ 海老とアボカドのソースに🦐🥑 レモン汁🍋も加えてすっぱ〜く 美味しく出 .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 海老アボカド梅塩麹和え弁当♡ ・ みやこさんの @miyako.blisskitchen オンラインレッスン…

#ゆきんこべんとう ひじきと大豆の和風カレー弁当♡ ・ 美腸カレー🍛久しぶりに作った 色んなスパイス入れたら結構辛い🔥 ひじきと大豆の和風カレー 大葉、白米 トマト ブロッコリー パプリカ とうもろこし ゆで卵 かぼちゃ 小松菜ナッツ 紫キャベツマリネ .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう ひじきと大豆の和風カレー弁当♡ ・ 美腸カレー🍛久しぶりに作った 色んなスパイス入れたら結構辛い🔥 ひじきと…

#ゆきんこべんとう 冷しゃぶ弁当♡ ・ とうもろこし🌽大量消費の為 今日もとうもろこしごはん🌽 冷しゃぶは茗荷、白ネギ、青ネギを巻き巻き🌀 自家製胡麻ダレつけて食べます❤️ ・ とうもろこしごはん トマト 冷しゃぶ ブロッコリー 紫キャベツマリネ ゆで .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 冷しゃぶ弁当♡ ・ とうもろこし🌽大量消費の為 今日もとうもろこしごはん🌽 冷しゃぶは茗荷、白ネギ、青ネギを…

#ゆきんこべんとう 冷しゃぶ弁当♡ ・ とうもろこし🌽大量消費の為 今日もとうもろこしごはん🌽 冷しゃぶは茗荷、白ネギ、青ネギを巻き巻き🌀 自家製胡麻ダレつけて食べます❤️ ・ とうもろこしごはん トマト 冷しゃぶ ブロッコリー 紫キャベツマリネ ゆで .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 冷しゃぶ弁当♡ ・ とうもろこし🌽大量消費の為 今日もとうもろこしごはん🌽 冷しゃぶは茗荷、白ネギ、青ネギを…

#ゆきんこべんとう 夏🌻弁当♡ ・ 親戚が大量に送ってくれた とうもろこし🌽 甘くて美味しい❤️ ゴーヤがやっとお手軽値段に😊 これまで190円💦 高すぎて買えませんでした😅 ・ とうもろこしごはん🌽 ゴーヤチャンプル ブロッコリー マッシュルーム ト .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 夏🌻弁当♡ ・ 親戚が大量に送ってくれた とうもろこし🌽 甘くて美味しい❤️ ゴーヤがやっとお手軽値段に😊 …

#ゆきんこべんとう 鯖缶キーマカレー ・ 玉ねぎ人参パプリカと 発酵調味料と 色々なスパイス入れて ガツンとスパイシー🔥 ・ 下に雑穀米 鯖缶キーマカレー ブロッコリー ゆで卵 トマト 人参ラペ 紫キャベツマリネ とうもろこし 小松菜ナッツ ・ 昨日は .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 鯖缶キーマカレー ・ 玉ねぎ人参パプリカと 発酵調味料と 色々なスパイス入れて ガツンとスパイシー🔥 ・ 下…

#ゆきんこべんとう 鮭のクリチ味噌焼き ・ 白味噌とクリームチーズと ブラックペッパーを鮭にぬって 焼きました😊 ・ 下に雑穀米 鮭のクリチ味噌焼き ブロッコリー トマト ゆで卵 とうもろこし 小松菜 紫キャベツマリネ 人参ラペ ・ 今日も良い一日を✨ .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 鮭のクリチ味噌焼き ・ 白味噌とクリームチーズと ブラックペッパーを鮭にぬって 焼きました😊 ・ 下に雑穀米…

#ゆきんこべんとう 鮭のクリチ味噌焼き ・ 白味噌とクリームチーズと ブラックペッパーを鮭にぬって 焼きました😊 ・ 下に雑穀米 鮭のクリチ味噌焼き ブロッコリー トマト ゆで卵 とうもろこし 小松菜 紫キャベツマリネ 人参ラペ ・ 今日も良い一日を✨ .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう 鮭のクリチ味噌焼き ・ 白味噌とクリームチーズと ブラックペッパーを鮭にぬって 焼きました😊 ・ 下に雑穀米…

#ゆきんこべんとう ケイジャンチキン弁当 ・ ガツンとスパイシー🔥 ・ ケイジャンチキン 黒舞茸おかか醤油麹和え ゆで卵 トマト 人参クミンラペ 紫キャベツレーズンマリネ とうもろこし ブロッコリー 雑穀米おにぎり ・ 気温は下がったけど蒸し蒸し💦 今 .. #お弁当コンテスト

@ikeyukky この投稿をInstagramで見る @ikeyukkyがシェアした投稿 #ゆきんこべんとう ケイジャンチキン弁当 ・ ガツンとスパイシー🔥 ・ ケイジャンチキン 黒舞茸おかか醤油麹和え ゆで卵 トマト…