@licairisai この投稿をInstagramで見る satomi akiyama(@licairisai)がシェアした投稿 昨日と今日の娘ちゃん弁当🍱 . 玄米生活の副産物！ 私自身が調子がいい！！😁 . 私の朝…
タグ: #ファイトケミカル
『満腹ではないけど、家に帰るまでお腹空かずにちょうどよかった』 …それは良かった（笑） . 消費カロリー以上食べたら太る、 分かっているけど、分岐点が何処かわからないから太るのよね😂😂😂 . 自分の適正量が分かれば、健康維持に役立つはず❗ 若い子の痩せ .. #お弁当コンテスト
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ダイエットで一番心配していた空腹感。 水分多めでかさ増ししていたお弁当も、大丈夫そうだと、今日からいつものお弁当箱スタイルに。 . 🧩ご飯は玄米、量はこれまでの半分で 🧩野菜を多めに巻いた肉巻き 🧩卵１個分のじゃこ入り卵焼き 🧩しらたきの明太子炒め 🧩 .. #お弁当コンテスト
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