@diaryfood0414 この投稿をInstagramで見る @diaryfood0414がシェアした投稿 _42 2023/2/1 便當 今天也喝了一杯無糖豆漿 還吃了起司蛋糕跟蛋捲🥲 #減重 #減重日記 #減重食…
タグ: #上班族便當
_40 2023/1/30 便當 過年期間都沒算熱量😂 #減重 #減重日記 #減重食譜 #飲食記錄 #減肥食譜 #減醣料理 #午餐 #便當日記 #料理初心者 #自己煮 #便當菜 #上班族便當 #お弁当コンテスト
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_28 2022/12/21 便當 芹菜葉煎蛋捲 醬燒烏魚 竹輪花椰菜 大麥仁飯 熱量：579大卡 蛋白質：36克 #減重 #減重日記 #減重食譜 #飲食記錄 #減肥食譜 #減醣料理 #午餐 #便當日記 #料理初心者 #自己煮 #便當菜 #上 .. #お弁当コンテスト
@diaryfood0414 この投稿をInstagramで見る @diaryfood0414がシェアした投稿 _28 2022/12/21 便當 芹菜葉煎蛋捲 醬燒烏魚 竹輪花椰菜 大麥仁飯 熱量：579大卡 蛋白質：…
Purple Rice Recipe Sometimes I’d like to bring some colors to my rice. Black rice is one of my favorite for its beautiful dar .. #お弁当コンテスト
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每個喜歡吃的菜都來算一下卡路里，結果佃煮柳葉魚熱量2百多大卡…😫，覺得不愛了💔（才怪） . 🔥熱量 477大卡 . 🍱便當菜單🍴 🔸藜麥蜂蜜烤南瓜 🔸水煮蛋、水煮青江菜/黑木耳（蒜蓉醬） 🔸佃煮柳葉魚 #Moni日嚐便當 #減醣 #減醣便當 .. #お弁当コンテスト
@esziks_84 この投稿をInstagramで見る @esziks_84がシェアした投稿 每個喜歡吃的菜都來算一下卡路里，結果佃煮柳葉魚熱量2百多大卡…😫，覺得不愛了💔（才怪） . 🔥熱量 477大卡 …
好久沒發便當文~ 以前嫌懶，現在為了跟體重和姨媽抗爭，乖乖拿起手機紀錄每天的卡路里，飯前先紀錄，開動時就會心虛的少吃一些😝 前幾個月2~3天才吃一次肉🍗，現在幾乎每天半付雞胸肉增加蛋白質，有飽足感了也不會亂吃零食🍩 第一次紀錄到app的零食就是鳳梨 .. #お弁当コンテスト
@esziks_84 この投稿をInstagramで見る @esziks_84がシェアした投稿 好久沒發便當文~ 以前嫌懶，現在為了跟體重和姨媽抗爭，乖乖拿起手機紀錄每天的卡路里，飯前先紀錄，開動時就會心虛的少吃一些😝 …
// 星期五啦！！！Friday is here~💃 覺唔覺今個星期好似特別長咁😪 簡簡單單整個偽pepper lunch 漢堡扒煎蛋🍳 啖啖都好濃味 配埋個邊爐必備芝士竹輪🤤 以此小確幸慶祝weekend的到來🎉🎉 大家週五快樂💛💛 いただき .. #お弁当コンテスト
@gum_yat_sik_meh_ho この投稿をInstagramで見る @gum_yat_sik_meh_hoがシェアした投稿 // 星期五啦！！！Friday is here~💃 覺唔覺今個星期好似特別長咁😪 簡簡…
#阿母の便當🍱 最近超忙der,說好請大家喝下午茶,拖了幾天了,星期二早上趕快利用空檔時間訂飲料,結果下午的訪客美魔女經理也帶了好喝的飲料,太幸福了😍 女鵝最愛喝焙香決明大麥+珍珠,當然不能忘記,放學居然說我都忘記有下午茶這件事,應該是阿母很少買飲料 .. #お弁当コンテスト
@sophie190131 この投稿をInstagramで見る @sophie190131がシェアした投稿 #阿母の便當🍱 最近超忙der,說好請大家喝下午茶,拖了幾天了,星期二早上趕快利用空檔時間訂飲料,結果下午的訪客…
Orange sauce chicken roll Orange sauce is a dipping sauce made from kamquat and chili. It’s popular in Taiwan and was traditi .. #お弁当コンテスト
@vanilla_infinite この投稿をInstagramで見る @vanilla_infiniteがシェアした投稿 Orange sauce chicken roll Orange sauce is a dipp…
#阿母の便當🍱 家人知道阿母有帶便當的習慣,特地多煮了一些菜送給我,所以這次只要把菜裝到便當盒就可以了🥰 💗魷魚炒米粉 💗麻辣土豆絲 💗辣味棒樣腿 💗飛魚卵香腸 💗蝦米炒高麗菜 💗花椰菜玉子燒 🥦🥚🍄🥬🧄🥔🍤🍗 #便當手帳 #便當 #便當日記 # .. #お弁当コンテスト
@sophie190131 この投稿をInstagramで見る @sophie190131がシェアした投稿 #阿母の便當🍱 家人知道阿母有帶便當的習慣,特地多煮了一些菜送給我,所以這次只要把菜裝到便當盒就可以了🥰 💗魷魚…
// 《 𝔽𝕣𝕖𝕟𝕔𝕙 ℙ𝕠𝕦𝕟𝕕 ℂ𝕒𝕜𝕖 / 𝕎𝕖𝕖𝕜𝕖𝕟𝕕 ℂ𝕒𝕜𝕖 》 哎呀～今日唔係稍微偏下題 唔介紹住飯盒先🙈 介紹下平時我另一個興趣既成品 — 法國週末蛋糕🍰🍰 – Alright～👉🏻 今日既實驗品係法國週末蛋糕 or French .. #お弁当コンテスト
@gum_yat_sik_meh_ho この投稿をInstagramで見る @gum_yat_sik_meh_hoがシェアした投稿 // 《 𝔽𝕣𝕖𝕟𝕔𝕙 ℙ𝕠𝕦𝕟𝕕 ℂ𝕒𝕜𝕖 / 𝕎𝕖𝕖𝕜𝕖𝕟𝕕 ℂ𝕒𝕜𝕖 》 哎呀～今…
// 尋晚打開雪櫃 有好多食材但全部都未解凍🥲 題外話 我一直以為飯盒入面既梅乾係用來食 近排先知原來梅乾有殺菌作用 所以習慣食冷飯盒既日本人先放入去😧 最後是日餐單➡️ 香草煎三文魚、大啡菇、吃剩既栗子、西蘭花🥦仲有白飯🙃 ✨特別推介購自Donk .. #お弁当コンテスト
@gum_yat_sik_meh_ho この投稿をInstagramで見る 職場蒼老ing小薯🥔(@gum_yat_sik_meh_ho)がシェアした投稿 // 尋晚打開雪櫃 有好多食材但全部都未解凍🥲 題外話 我一直以…
#阿母の便當🍱 來自同事家的開心農場蔬菜：蘿蔔乾、大白菜、山藥 同事說之前一直下雨菜都種不好,現在天氣好終於有收成了,有同事真好😍 💗椒香素肉醬雞胸 💗蘿蔔乾煎蛋 💗炒薑黃黑木耳白菜 💗山藥玉米雞湯 💗菜飯 #便當手帳 #便當 #便當盒 #弁当作 .. #お弁当コンテスト
@sophie190131 この投稿をInstagramで見る 蘇菲(@sophie190131)がシェアした投稿 #阿母の便當🍱 來自同事家的開心農場蔬菜：蘿蔔乾、大白菜、山藥 同事說之前一直下雨菜都種不好,現在天氣好…
#阿母の便當🍱 今天女鵝上體育課撿球不小心把腰拉傷了,阿母很緊張,想說放學趕快帶去喬一下,然後校車的下車鈴故障不會響,女鵝坐過站了,阿母又繞了一圈去接她,很順利地找到停車位,結果是休息時間,只好先回家洗澡吃飯了,所以晚餐就只做簡單的三明治 便當🍱 💗 .. #お弁当コンテスト
@sophie190131 この投稿をInstagramで見る 蘇菲(@sophie190131)がシェアした投稿 #阿母の便當🍱 今天女鵝上體育課撿球不小心把腰拉傷了,阿母很緊張,想說放學趕快帶去喬一下,然後校車的下車…
// 由中學起就已經好鍾意睇動漫 尤其次次見到高中生打開佢地既飯盒 就算只係白飯加粒梅子🍱 都覺得好夢幻好好味☺️☺️ 所以係呢個一星期開始沒耐既輪迴入面 一個日式餐盒 的而且確可以light up my day～🌟🌟 – 三文魚飯糰🍙、番茄蛋捲、叉 .. #お弁当コンテスト
@gum_yat_sik_meh_ho この投稿をInstagramで見る 職場蒼老ing小薯🥔(@gum_yat_sik_meh_ho)がシェアした投稿 // 由中學起就已經好鍾意睇動漫 尤其次次見到高中生打開佢地既飯…
