* . 今日の夜ごはん ◎こてっちゃん炒め ◎だし巻き卵 ◎生野菜サラダ ◎白菜とお揚げのお味噌汁 今日はこてっちゃんが食べたくなった旦那さんの 男のこてっちゃん炒め!!(笑) よーく焼いて熱々フライパンまま頂きました♬ そしてものの5分で作っただし巻き卵、、 ..

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#今日のお弁当🍱 #鮭弁当 ……………………… 所要時間:35分 鮭 サツマイモの甘露煮 豆苗としめじの和え物 ひと口コロッケ 玉子焼き 玄米ごはん ……………………… 今日から、玄米オンリーごはんに挑戦です🍚 . 炊飯器の玄米モードで寝る前にタイマースイ ..

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電気圧力鍋で炊き込みご飯炊いたら、 とても美味しく炊きあがりました🍄 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ初心者 #お昼ご飯 #今日のお昼ごはん #おべんとぐらむ #夫弁当 #だんな弁当 #炊き込みご飯 #炊き込みご飯弁当 #電気圧力鍋 #がっつり弁当 ..

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#今日のお弁当🍱 #焼き鳥丼弁当 ……………………… 焼き鳥⁑むね肉塩麹漬け 豆苗入り玉子焼き にんじんサラダ🥕 ブロッコリー🥦 ……………………… こんにちは😃 豆苗の栄養価がとっ〜ても高いことを知り、ヘビロテしまくっている今日この頃です🌱🌱🌱 . アンチエイジン ..

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* . 今日の夜ごはん ◎かぼちゃシチュー ◎棒棒鶏風サラダ ◎南蛮チキン(冷凍) ◎ふんわりパン サラダに使った残りのかぼちゃで シチューにしました❁ 棒棒鶏サラダにはおなじみの金ごまを たっぷり使っております☺︎ 作り方も簡単✿ ✺鶏むねor鶏ささみに塩こ ..

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