男子のお弁当  42 早弁の日 鮭チャーハン アスパラ ブロッコリー コーン アスパラは三國さんのレシピで焼いてみた 焼き色をつけるために動かさない そして裏返す コーンは楊枝で刺したけど食べにくいなとチャーハンの上にパラパラ 味つけは一風堂とんこつ .. #お弁当コンテスト

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男子のお弁当  31 ごはん300g 塩鮭 卵焼き 青ネギと新玉ねぎ入りのハンバーグ アスパラ肉巻き コーン じゃがいもチーズ焼き スナップえんどう ブロッコリー お弁当イラスト見てパプリカの肉詰め無理 ハンバーグに混ぜてくれたほうがまだマシ パプリ .. #お弁当コンテスト

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男子のお弁当  25 ごはん200g 鶏の照り焼き 鯵の蒲焼き ブロッコリー 卵焼き ごまめ 今日は5.6限のスポーツ概論の授業早く行かないとあかんからお弁当少なくしてほしいとのことで670mlのお弁当箱です さ、今日も頑張っていこー #お弁当 .. #お弁当コンテスト

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男子のお弁当  23 ごはん300g 鯵の味醂干し つくね じゃがいも 豆とコーン 豚肉と野菜炒め 卵焼き かぼちゃ煮物 つくねは新玉ねぎと白ゴマ、塩麹入り ごまでカルシウム補給 塩麹は発酵食品 野菜炒めはコチュジャンを入れて甘辛く 朝から大豆を茹で .. #お弁当コンテスト

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男子のお弁当  19 ご飯310g 鯖の一夜干し 牛肉しぐれ煮 卵焼き 豚肉と大根炒め シーフードと青梗菜炒め さつまいも甘煮 筑前煮 冷凍枝豆 筑前煮は昨日作りました シーフードは一風堂とんこつ出汁で味付け 集合が10分早くなり6時5分に出発 ご .. #お弁当コンテスト

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