@ririka_045 この投稿をInstagramで見る @ririka_045がシェアした投稿 今日のお弁当🍱 抗酸化作用のあるポリフェノール、鉄分も豊富な黒米ごはん。眼精疲労にも良いそうです。 豚肉のピカタ、衣は米…
タグ: #成長期弁当
今日のお弁当🍱 平牧の豚モモ焼肉カットを成康焼肉のたれ（こってり）で焼きました。 国産原料で職人が手作業で作ったたれなので素材の味と調和して美味しいです。 箸休めは塩もみした千切りきゅうりと茹でささみに塩昆布、梅びしお、鰹節で和えたもの。 #oben .. #お弁当コンテスト
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５月31日 火曜日 ☆Menu☆ 肉じゃが（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しらたき、豚肉） 厚揚げのカレーチーズ炒め ウインナーのスクランブルエッグ しらすとピーマンのごま油炒め #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム .. #お弁当コンテスト
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4月15日 金曜日 ☆Menu☆ チキンステーキ ちくわのカレーチーズ焼き 焼きトマト ゆで卵 ほうれん草の胡麻和え（見えませんが💦ゆで卵の下 ） #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイア .. #お弁当コンテスト
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3月16日 水曜日 ☆Menu☆ 豚軟骨のこってり煮 かぼちゃの煮物（ミンチ） ウインナーとほうれん草の卵とじ カプレーゼ レタス #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイアリー #今日の .. #お弁当コンテスト
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3月11日 金曜日 ☆Menu☆ かき揚げ丼（にんじん、玉ねぎ、ちりめんじゃこ、枝豆、ちくわ） サラダ（レタス、ミニトマト、チーズ） #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイアリー #今日 .. #お弁当コンテスト
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2月17日 木曜日 ☆Menu☆ 野菜かき揚げ（玉ねぎ、にんじん、枝豆） だし巻き卵 新ごぼうの甘辛煮（こんにゃく、豚肉、ねぎ） レタス ミニトマト ご飯→雑穀米+ちりめんじゃこ #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラ .. #お弁当コンテスト
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1月25日 火曜日 ☆Menu☆ チャーハン（卵、ウインナー、玉ねぎ、小ねぎ） はんぺんのチーズフライ キャベツとツナの和え物 のり塩ポテト 枝豆とミニトマトのサラダ レタス #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム .. #お弁当コンテスト
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12月15日 水曜日 ☆Menu☆ 鯖の竜田揚げ 肉野菜炒め（にんじん、ピーマン） ゆで卵 レタス ミニトマト 【写真なし】御飯の上に、ちりめんじゃこと小松菜のごま油炒め #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム # .. #お弁当コンテスト
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12月3日 金曜日 ☆Menu☆ お好み焼き（桜えび、ちりめんじゃこ、キャベツ、豚肉） 厚揚げとミンチのオイスターソース炒め（にら） こんにゃくとごぼうの煮物 ゆで卵 レタス ミニトマト #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベン .. #お弁当コンテスト
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11月11日 木曜日 ☆Menu☆ 厚揚げと豚肉のオイスターソース炒め（ニラ） ゆで卵 ミニトマトのカプレーゼ ゆで卵 大根サラダ（玉ねぎ） ウインナー ご飯→雑穀米+生ひじきふりかけ #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベン .. #お弁当コンテスト
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10月2日 土曜日 ☆Menu☆ ナポリタン（玉ねぎ、ピーマン、ウインナー） ちりめんじゃこトースト（海苔、チーズ） 水菜とミニトマトのサラダ #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイアリー .. #お弁当コンテスト
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6月19日 土曜日 ☆Menu☆ ソースカツ ゆで卵 枝豆 #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイアリー #今日のお弁当 #bento #のっけ弁 #部活弁当 #反抗期 #アス .. #お弁当コンテスト
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6月3日 木曜日 ☆Menu☆ 肉巻き（にんじん、ピーマン） お好み焼き（桜海老、ちりめんじゃこ、キャベツ、豚肉、チーズ） ブロッコリーとツナの和えもの ゆで卵 レタス ミニトマト #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラ .. #お弁当コンテスト
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5月25日 火曜日 ☆Menu☆ 炒り卵 鮭 ササミチーズフライ ウインナーの餃子の皮包み 厚揚の煮物 レタス ミニトマト #息子弁当 #弁当記録 #男子中学生弁当 #オベンタグラム #毎日弁当 #お弁当ダイアリー #今日のお弁当 .. #お弁当コンテスト
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