@esziks_84 この投稿をInstagramで見る @esziks_84がシェアした投稿 每個喜歡吃的菜都來算一下卡路里，結果佃煮柳葉魚熱量2百多大卡…😫，覺得不愛了💔（才怪） . 🔥熱量 477大卡 …
タグ: #減醣
好久沒發便當文~ 以前嫌懶，現在為了跟體重和姨媽抗爭，乖乖拿起手機紀錄每天的卡路里，飯前先紀錄，開動時就會心虛的少吃一些😝 前幾個月2~3天才吃一次肉🍗，現在幾乎每天半付雞胸肉增加蛋白質，有飽足感了也不會亂吃零食🍩 第一次紀錄到app的零食就是鳳梨 .. #お弁当コンテスト
@esziks_84 この投稿をInstagramで見る @esziks_84がシェアした投稿 好久沒發便當文~ 以前嫌懶，現在為了跟體重和姨媽抗爭，乖乖拿起手機紀錄每天的卡路里，飯前先紀錄，開動時就會心虛的少吃一些😝 …
#阿母の便當🍱 星期天第一次做溫沙拉、自己調醬料,女鵝說很成功、很好吃,所以今天又做了溫沙拉便當,不一樣的食材,但還是清爽、不油膩的和風醬😋 *鮭魚溫沙拉 *無糖薏仁 #便當手帳 #便當 #便當日記 #弁当女子 #弁当作り #弁当日記 #弁当 # .. #お弁当コンテスト
@sophie190131 この投稿をInstagramで見る 蘇菲(@sophie190131)がシェアした投稿 #阿母の便當🍱 星期天第一次做溫沙拉、自己調醬料,女鵝說很成功、很好吃,所以今天又做了溫沙拉便當,不一樣…
【2020.11.20】Fri. 今日のお弁当はカリフラワーライスを入れって焼豚チャーハンです。ご飯を半分代わり、思った以上に美味しいし満足感。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 It’s the first time to make fried rice with ..
@ayakayane_foodie 【2020.11.20】Fri. 今日のお弁当はカリフラワーライスを入れって焼豚チャーハンです。ご飯を半分代わり、思った以上に美味しいし満足感。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 …
