@yukincohaiji この投稿をInstagramで見る @yukincohaijiがシェアした投稿 ゆかりご飯、つるむらさきのだし醤油炒め、茹で鶏のマヨポン和え、雷コンニャク、焼きズッキーニと大根。 つるむらさき…
タグ: #玄米弁当
． 今日のお弁当 ． ◉棒餃子 ◉ゆで卵 ○きのこ和風マリネ ○にんじんラペ ○ブロッコリーの梅おかか和え ○パプリカのピクルス ． 餃子って、いつもタネか皮のどちらかが余る。 タネが余って皮を買い足したら皮が余って皮を冷凍しといて次作る時にタネが余っ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ガーリックチキン ◉サバ入り卵焼き ○ほうれん草のきな粉和え ○いんげんとにんじんのごま和え ． 鶏ささみやサバを使って、高タンパク質低カロリーなお弁当。 今まで食べたい物とか買い物してて安くなってる物とか冷蔵庫と相談して作って .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉麻婆茄子 ◉鶏肉とパプリカの炒め物 ○きゅうりの浅漬け ○長いものゆかり和え ○水菜とラディッシュのサラダ ． 麻婆茄子は、自家製の味噌を使ってほんのりピリ辛。 鶏肉とパプリカの炒め物は、ハーブを混ぜた塩で味付け。 サラダの .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ささみ梅しそ巻き ◉ゴーヤーチャンプルー ○しいたけのバター醤油焼き ○きゅうりとカニカマの酢の物 ○紫キャベツのマリネ ． ぎゅうぎゅうに詰まったお弁当。 ささみ巻きは、冷蔵庫にある大葉が少なくて、くるくる感が出なかった🌀🌀 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉鮭みりん焼き ◉豚ときゅうりの炒めもの ◉だし巻き卵 ○オクラちくわ ○いんげんごまマヨ和え ○長いものゆかり漬け ○紫キャベツのマリネ ． 久しぶりの #まげわっぱ弁当 Makroで長いもを見つけると嬉しい！ 鮭×卵焼きって、 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉肉団子 ○じゃがいものガレット ○エリンギとチンゲン菜のオイスターソースがけ ○かぼちゃのオーブン焼き ． 昨日の反省？をいかして、肉団子がメイン！になるような盛り付けと写真に。 深さがあまりない容器だと盛り付けも難しい…！ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉生姜焼き ○彩りサラダ ． #下味冷凍 していた生姜焼き。 深さがある容器なので、 #丼もの × #サラダ がぴったり。 おかずちょこちょこは盛り付けづらそう。 ． #bentobox #bentolunch #อาหาร .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉手羽元の塩にんにく焼き ◉なすとピーマンの肉味噌炒め ○エリンギのパン粉焼き ○ほうれん草のナムル ○ごぼうのナムル ○にんじんともやしのナムル ． 鶏手羽は、いろんな味で下味冷凍しといて、オーブンで焼くだけだから楽チン。 ビ .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉酢鶏 ◉ゆで卵 ○紫キャベツのラペ ○にんじんのラペ ○なすの煮浸し ○セロリとツナのマヨ和え ． ヤワラートで買った黒酢を使いたく、だがしかし、豚ブロックは高かったので、酢鶏にした。 フードパックどれが良いかいろいろ試してる .. #お弁当コンテスト
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・なすとピーマンの味噌炒め ・ネギ入り卵焼き ・きんぴらごぼう ・さつまいもの甘煮 ・プチトマト ・かつお梅 ・玄米 ・豆腐ときのこの味噌汁 #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #お弁当つくり楽しもう部 #毎日お弁当日記 #玄米弁当 #筋肉弁当 # .. #お弁当コンテスト
@oishiirika この投稿をInstagramで見る @oishiirikaがシェアした投稿 ・なすとピーマンの味噌炒め ・ネギ入り卵焼き ・きんぴらごぼう ・さつまいもの甘煮 ・プチトマト ・かつお梅 ・玄米 ・…
． 今日のお弁当 ． ◉ガーリックチキン ◉アスパラ豚巻き ◉だし巻き卵 ○オクラちくわ ○きんぴらごぼう ○きゅうりの浅漬け ○紫キャベツのラペ ． #気分転換に お弁当の容器を変えてみた！ と、晩ごはんも載せてみる。 インスタで長方形の写真を載 .. #お弁当コンテスト
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． 今日のお弁当 ． ◉ガーリックチキン ◉アスパラ豚巻き ◉だし巻き卵 ○オクラちくわ ○きんぴらごぼう ○きゅうりの浅漬け ○紫キャベツのラペ ． #気分転換に お弁当の容器を変えてみた！ と、晩ごはんも載せてみる。 インスタで長方形の写真を載 .. #お弁当コンテスト
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☆2021.6.15(火)☆ ◽︎サイコロステーキ ◽︎小松菜と卵の中華炒め ◽︎人参のナムル ◽︎ズッキーニのオリーブオイル焼き ◽︎とうもろこし ◽︎ミニトマト ◽︎キウイ🥝 ご飯は玄米「もち赤米」 ご飯に混ぜて炊くだけだから簡単！ 今日は私 .. #お弁当コンテスト
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・ブロッコリーの明太マヨ焼き ・ゆで卵 ・きんぴらごぼう ・ミニトマト ・十六穀米 ・焼きたらこ ・甘夏 #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #お弁当つくり楽しもう部 #毎日お弁当日記 #玄米弁当 #筋肉弁当 #タンパク質弁当 #タンパク質メニュー .. #お弁当コンテスト
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