旦那さんのお弁当 ❁⃘全粒車麩のフライ ❁⃘筑前煮 ❁⃘パプリカと舞茸のグリル ❁⃘玄米ごはん 昨日の夕飯の残り物を詰めました 手抜き弁当です♡ フライは、安価な車麩が 麦麹で深みのあるお味に大変身♡ 発酵調味料と出会う前までは .. #お弁当コンテスト

@maiko.a32 この投稿をInstagramで見る 有地 麻依子(@maiko.a32)がシェアした投稿 旦那さんのお弁当 ❁⃘全粒車麩のフライ ❁⃘筑前煮 ❁⃘パプリカと舞茸のグリル ❁⃘玄米ごはん 昨日…

旦那さんのお弁当 ❁⃘蓮根のはさみ焼き ❁⃘蒸し野菜 ❁⃘ほうれん草の麦麹和え 無農薬の蓮根は、皮まで美味しく頂きます♡アクも個性♡水にさらしたりはせず、そのままお肉を詰めます♡この組み合わせは間違いない、、 麦麹とひき肉を合わせて練る、、 .. #お弁当コンテスト

@maiko.a32 この投稿をInstagramで見る 有地 麻依子(@maiko.a32)がシェアした投稿 旦那さんのお弁当 ❁⃘蓮根のはさみ焼き ❁⃘蒸し野菜 ❁⃘ほうれん草の麦麹和え 無農薬の蓮根は、皮まで美味…