@y._.ki._.ki この投稿をInstagramで見る Yui(@y._.ki._.ki)がシェアした投稿 No.116「銀ガレイのみりん漬け」 今日は雑穀米です みりん漬けは赤くて綺麗 #手作り #おべんと…
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. 今日のお弁当🍙 ◎銀がれいの西京漬け ◎もやしのカレーナムル ◎茹でとうもろこし ◎茹で卵 ◎パプリカのマリネ 今週は 🐟お魚週間🐟 にしました🌟 お魚中心にするとどうなるのか🤔 と思ったので メインがお魚の日が続きます⇨⇨🐟 （変化があるかわかりません ..
@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当🍙 ◎銀がれいの西京漬け ◎もやしのカレーナムル ◎茹でとうもろこし ◎茹で卵 ◎パプリカのマリネ 今週は 🐟お魚週間🐟 にしました🌟 …
. 今日のお弁当🏃🏻♀️ ◎銀がれいの西京漬 ◎白菜とツナの胡麻ポン和え ◎紫玉ねぎの甘酢漬け ◎緑パプリカのナムル ◎白滝とにんじんの甘辛炒め ◎カニカマ入り出し巻き卵 紫玉ねぎの色は “アントシアニン”という色素で ポリフェノールの一種です✨ ナスの皮や ..
@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当🏃🏻♀️ ◎銀がれいの西京漬 ◎白菜とツナの胡麻ポン和え ◎紫玉ねぎの甘酢漬け ◎緑パプリカのナムル ◎白滝とにんじんの甘辛炒め ◎カ…
