. . 2020/12/09 昼食 今までは作り置きをぱぱっと詰めただけだったけど、また少し頑張ってみようかな🍙 . . #食事記録 #料理記録 #今日のごはん #今日の食事 #昼食 #身体作り記録 #健康的に太りたい #増量計画 #身体作り記録 #身体作り計画 #筋力 ..

@tkhsalie_cook この投稿をInstagramで見る Risaのお料理ダイアリー(@tkhsalie_cook)がシェアした投稿 . . 2020/12/09 昼食 今までは作り置きをぱぱっと詰めただけだっ…

・ ・ ・ 11/20𓂃 金曜日 𓅿ご飯 𓅿チーズオムレツ 𓅿ブロッコリー 𓅿ミニトマト 𓅿りんご 𓅿かぼちゃ煮 𓅿エリンギのソテー 𓅿千切りキャベツの酢漬け ・ オムレツ1回失敗しちゃってこれ2個目^^; ・ #タッパー #タッパー弁当 #野菜たっぷり #お昼 ..

@cheesecakegatabetaina ・ ・ ・ 11/20𓂃 金曜日 𓅿ご飯 𓅿チーズオムレツ 𓅿ブロッコリー 𓅿ミニトマト 𓅿りんご 𓅿かぼちゃ煮 𓅿エリンギのソテー 𓅿千切りキャベツの酢漬け ・ オムレツ1…

・ ・ ・ 11/2𓂃 月曜日 𓅿粒あんおにぎり 𓅿小松菜のおひたし 𓅿卵焼き 𓅿うさぎりんご 𓅿蒸しかぼちゃ 𓅿ミニトマト 𓅿千切りキャベツの酢漬け ・ 昨日圧力鍋で作った粒あんと蒸しかぼちゃ𓂃 𓈒𓏸 圧力鍋しか勝たんです⸜( ˙˙ )⸝ 写真暗かったので朝の載せ直しで ..

@cheesecakegatabetaina この投稿をInstagramで見る ・ ・ ・ 11/2𓂃 月曜日 𓅿粒あんおにぎり 𓅿小松菜のおひたし 𓅿卵焼き 𓅿うさぎりんご 𓅿蒸しかぼちゃ 𓅿ミニトマト 𓅿千切りキャ…