ダイエットで一番心配していた空腹感。 水分多めでかさ増ししていたお弁当も、大丈夫そうだと、今日からいつものお弁当箱スタイルに。 . 🧩ご飯は玄米、量はこれまでの半分で 🧩野菜を多めに巻いた肉巻き 🧩卵1個分のじゃこ入り卵焼き 🧩しらたきの明太子炒め 🧩 .. #お弁当コンテスト

@licairisai この投稿をInstagramで見る satomi akiyama(@licairisai)がシェアした投稿 ダイエットで一番心配していた空腹感。 水分多めでかさ増ししていたお弁当も、大丈夫そうだと…

😄今日は焼きサバ弁当です。 オカラがあったので 深夜また料理をしてしまい 卯の花を作りました。 オカラは 豆腐を作る時の大豆の搾りがらのカラに御をつけて オカラと言うとか。白いウツギの花に似ているから 煮た物を卯の花(ウツギ)というとか。…とにかく食 .. #お弁当コンテスト

@medyuko この投稿をInstagramで見る 前田優子(@medyuko)がシェアした投稿 😄今日は焼きサバ弁当です。 オカラがあったので 深夜また料理をしてしまい 卯の花を作りました。 オカラは 豆腐を作る時の…