出典：instagram
水曜日の会社帰り
会社唯一のガチ勢さんと
少しだけ走りました。
彼はスニーカーなのに
「キツっ！」と言いながら
40km/h近くで巡航した。
次の日に食堂で会ったので
ペダリングの話をした。
そこで今朝の朝活は
初めてペダリングを意識。
確かに巡航速度が上がった。
40km到達の時点で最速記録だったから
思わず計測を区切ってしまった(笑)
自宅周辺を記録から除けば
もう少しAve上げられそう。
その後も追加で気負わずに30km。
なのに、ほぼいつものペース。
なんだか新しい扉を開いたようで面白い。
だけど、帰ってから心拍のデータを見たら
巡航速度を上げた時間帯は
脂肪燃焼ゾーンを大きく超えてた。
流石に疲れもいつも以上になるから
仕事の時はやめた方が良さそう。
慣れるまで休みの日限定にしよう。
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