出典：instagram
日曜日のサイクリング
この日もケイデンス向上練習コンディションは往路も復路も向かい風という悲しい状態
でも、大仁の桜は先週より咲いていて、春を感じるひと時を満喫した
ペダリング練習をしていて気がついたのは、ケイデンスをあげる時、これまでは、時計に例えると2時から4時まで踏み込むイメージだったけど12時過ぎと6時前もペダルを回してやると、ケイデンスを
あげやすいという発見があった。ロードバイク 乗りの皆さん！これってあってますか？
この日は平均時速20.9kphと振るわなかったが平均ケイデンスは77まであげることができた
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