@tomo.393yu この投稿をInstagramで見る 今日は急遽、思いつきで久しぶりにy,sロード元町さんへ🎵なかなか行きは頑張って😁(アベレージ27)、帰りは向かい風でペースダウン(アベレージ23)😱💦久しぶりの…
タグ: #シナップス
パパさん友達と、コロネ(パン)ライドへ✨ パパさん友達初の、約80キロライドにチャレンジと言う事で 行きは少し頑張って登り(ほとんど濃霧) 帰りは平地メンイで(お土産のパンもあるので✨)( ´▽｀)🎵少しアドバイス？しながら、楽しく走れましたヽ(*´∀｀)ノ しかし、森庵 ..
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松か井の水まで行って来ました((笑))山水は冷たくて気持ち良かった😆((笑)) 今日は、坂と言う坂を 全部行きから行ってやると決めてたので、今までに無い獲得標高に😱💦さすがに、風もありましたが、しんどかった…((笑))まっでも、とりあえず獲得標高の更新達成できたので、良か ..
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朝練終了😁✨紅葉が綺麗になってきました🎵 途中、右のふくらはぎが、ピキピキきたので、右クリートを1ミリ下げてみたら、あらビックリ💦右膝が急に痛くなるではありませんか…(´°ω°`)↯↯💦ヤバいと思い、すぐに元に戻し角度だけ、少しつけましたとさ((笑))その後は、何も無く帰 ..
@tomo.393yu 朝練終了😁✨紅葉が綺麗になってきました🎵 途中、右のふくらはぎが、ピキピキきたので、右クリートを1ミリ下げてみたら、あらビックリ💦右膝が急に痛くなるではありませんか…(´°ω°`)↯↯💦ヤバいと思…
今日は、パパさん友達(ロード初めて数週間)と朝練😁☝️✨土手や軽く山を走りながら練習 進化が楽しみ(*´ω｀*)(（笑）)私は、クリート調整しながら😅💦(やっと定まってきた) しかし、前を引くというのは色々大変((笑))ペースや後ろも色々気にかけて走る、初めて手信号フルに ..
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今日は、クリート位置の確認とホイールの定期メンテナンスにy’sロードさんへ😁✨ クリート位置は、今の所不具合無し😄🎵次は100キロライドでどうかな？ 帰りは好きな場所(舞子公園)で休憩😆🎵この景色が好きなんです((笑))癒される(*´ω｀*) 次のメンテナンスは来年と言う ..
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朝練終了(*´ω｀*)🎵今日は、平地巡航でのスキルアップに((笑))やっと、ポジションに馴染んできて ストレス無く巡航できるようになってきました((笑)) 後はいつもの近所の山へ😁☝️休むダンシングと、加速ダンシングを交ぜての練習💦なんとなく分かってきたかな？まだまだ未熟 ..
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