136km 1350m↑ 二ノ瀬峠〜上木食堂〜おかわり二ノ瀬(帰り)〜明や〜木曽サイ〜カミハギ小牧 二ノ瀬の帰りに立ち寄った明やさんで、ゆみやみさんとみきさんとお会いできて嬉しかった〜😆 強風&ヒルクライムの疲れが一気に吹き飛んだ!!! @yumi .. #ロードバイクJP

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時々、ソロ チェーンおニューにしたので慣らし兼ねてソロ100km。ホームコース勝尾寺スタートからの亀岡でトンカツ食うやつ。帰りの山道で鳥の鳴き声が気持ち良過ぎてホケーッとする。山尊い。ほんで距離稼ぐのに銭原周回して閉まってる双子屋さんへ。いつものコン .. #ロードバイクJP

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167km 2390m↑ 入鹿池〜八百津〜坂折棚田〜恵那峡〜中山道(めっちゃ迷った💦) ツールド八百津の練習をかねて、八百津方面から恵那峡へ🚵‍♂️ 八百津の北側 久田見エリアは延々と永遠のヒルクライムが続いて辛かった😭 ツールド八百津大丈夫か・・・ .. #ロードバイクJP

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通りがかった公園に芝桜が綺麗に咲いていたので📸😁 . . . #芝桜 #自転車 #自転車通勤 #ダイエット #ロードバイク #ロードバイク通勤 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある景色 #roadbike #roadbikelife # .. #ロードバイクJP

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今朝のソロライド🚴⁡ ⁡有酸素運動は気分が上がる⤴︎⁡ ⁡新緑の季節はキレイだね😊⁡ ⁡⁡ ⁡ #ロードバイク ⁡ ⁡ #ロードバイクjp ⁡ ⁡ #多摩川サイクリングロード ⁡ ⁡ #トレーニング ⁡ ⁡ #ダイエット ⁡ ⁡ #アンチエイジング ⁡ .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 昨日の東京は寒かったけど、今朝の大阪は半袖でも暑い。少し痩せたのに、数日間の不摂生で少し太った。新緑が綺麗だ( ;´Д`)ハァハァ #壱号機 #カフェレーサー #寒がりの暑がり #暑がりの寒がり #ダイエットするする詐 .. #ロードバイクJP

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〖ワンコとサイクリング〗⁡ 先々週ですが、我が家のワンコ(黒パグ♂ 11kg)が暇そうにしていたので犬用のリュックに入ってもらい家の周りをサイクリングしてきました🚴⁡ ⁡⁡ 一年ほど前は体重が81kgあったので、ワンコを背負うとちょうど自重と合わせてそ .. #ロードバイクJP

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あっという間に終わってしまった桜の季節🌸また来年👋 . . . #自転車 #自転車通勤 #ダイエット #ロードバイク #ロードバイク通勤 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある景色 #roadbike #roadbikelife #リドレー .. #ロードバイクJP

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『そろそろ始動か…』 いや。誰私を外に連れ出して… どーにも一人じゃ重い腰が上がらない。 誰かデートして下さい。 いや…マジで…切実に。。。 4月最後の方に渋峠行きたい。 #roadbike #roadbikelife #roadbike_j .. #ロードバイクJP

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時々、さくら 咲き出した通勤路の( ;´Д`)サクラ #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #さくら #サクラ #桜 #春 #通勤路 #サクライド #ロードバイク #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロ .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 咲く気配すらない( ;´Д`) #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツウ #春 #桜 #ロードバイク #鉄下駄 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #スターバックス #キープレ .. #ロードバイクJP

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時々、さくら 寄り道( ;´Д`)サクラ クルクルと回ったら 目が回るやついる⁉︎ ※動画視聴注意3 #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #さくら #サクラ #春 #寄り道 #サクライド #ロードバイク .. #ロードバイクJP

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➳✩⡱ #トレーニング記録 2022.03.27(日) 初のしまなみ海道往復チャレンジ、無事に達成出来ました🙌✨ 行きは尾道~今治までノンストップ🚴‍♀️💨 そして行きたかった #大角海浜公園 に🌴🌴🌴✨ 終わってみれば160㌔😳 初めての往復、初 .. #ロードバイクJP

@kayoook_ この投稿をInstagramで見る @kayoook_がシェアした投稿 ➳✩⡱ #トレーニング記録 2022.03.27(日) 初のしまなみ海道往復チャレンジ、無事に達成出来ました🙌✨ 行きは尾道~今…

時々、沼 クリートポジション沼。強度上げた時、左右のアンバランス感が抜けへん。前後左右、1mm単位で探ったけどわからん。取り敢えず、Qファクター全開や ( ;´Д`)ピザピザピザピザピザヒザ #ポジション沼 #木を見て森を .. #ロードバイクJP

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テレワークの気分転換に自宅で毎日30分…🚴‍♂️ ホント汗だくで、6kg痩せました💦 #ロードバイク #roadbike #スペシャライズド #specialized #bikepicks #igcjp #roadbike_jp #ロードバイクjp .. #ロードバイクJP

@sreddevils この投稿をInstagramで見る @sreddevilsがシェアした投稿 テレワークの気分転換に自宅で毎日30分…🚴‍♂️ ホント汗だくで、6kg痩せました💦 #ロードバイク #roadbike…